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ストレッチ #足のつり #すね筋肉がつってしまった時にはどうすればよいですか?そんな患者様からのご相談をもとに作成した動画です。
YouTube-ながとも接骨院
はじめに
つり対策 3つ
すねの筋肉
すねがつった時の解除法
おさらい
注意点
最後に
足(ふくらはぎ)がつった時の対処方法を2つご紹介します。 基本的なことですが、あらためて知っておきたいポイントを解説しています。
YouTube-GronG グロング
対処法①:軽いストレッチ
対処法②:温める
まとめ
ストレッチ #足のつり #ながとも接骨院筋肉がつってしまった時にはどうすればよいですか?そんな患者様からのご相談をもとに作成した動画です。
内ももの筋肉
内ももがつった時の解除法
こむらがえり #腓骨筋 #ながとも接骨院 足のふくらはぎの外側がつってしまう時の対処法の例を動画にしています。 一般的に多い「こむら返り」は足の ...
座って伸ばす
寝て伸ばす
そのほか
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YouTube-東海オンエア
もも前側 #足のつり #対処法筋肉がつってしまった時にはどうすればよいですか?そんな患者様からのご相談をもとに作成した動画です。
もも前側の筋肉
もも前側がつった時の解除法 仰向け
もも前側がつった時の解除法 横向き
もも前側がつった時の解除法 うつぶせ
ポイント
今回のトークテーマは、お客様からのリクエストがあった「足がつったときの対処法」をお届けします。足がつる(こむら返り)と辛いですよね?
YouTube-ルネサンスチャンネル
挨拶・プロローグ
足がつるってどういう状態?
足の伸ばし方
予防について
101. Share. Save. Report. 6:06. Go to channel · 【ふくらはぎ外側のつり対策】腓骨筋がつった時の対策を動画にしました。 ながとも接骨院•5.4K views.
当院でお勧めしているつり対策3つ
ハムストリングとは
対策1 仰向け
対策3 座った状態で
母指球 #つった時 #対策 #手手の親指がつった時の対策動画です。 ※施術者としての個人的な意見も含んだ内容になっています。すべての方にあてはまる ...
ストレッチ
... 06:23 足がつった時の対処法07:22 こむら返りになりやすい病気08:33 下肢静脈瘤はこむら返りの代表的な病気09:37 著書紹介09:42 エンディング ...
YouTube-目黒外科|下肢静脈瘤専門クリニック
オープニング
今回の動画の内容
こむら返りとは何か?
こむら返りが起こるメカニズム
こむら返りの主な原因
足の筋肉量の減少
筋肉疲労
血流が悪い
電解質異常
足がつった時の対処法
こむら返りになりやすい病気
下肢静脈瘤はこむら返りの代表的な病気
著書紹介
エンディング
・足がつる原因・痛みをおさえる対処法・再発させない予防法をご紹介します! もくじ00:00 はじめに00:17 足がつる原因01:07 足がつった時の対処法 ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
足がつる原因
ふくらはぎのストレッチ
足の裏のストレッチ
足の前のストレッチ
ストレッチの頻度
足がつりにくい歩き方と立ち方
冷えと水分不足の対策
【もも前側がつった時の対処法】寝ている時や起床時に、もも前がつった時の対処法一例です。ご参考程度にどうぞ. ながとも接骨院•2.5K views.
寝ているときにふくらはぎがつったら
寝ているときに足の裏がつったら
予防法 ふくらはぎのマッサージ
予防法 足裏のマッサージ
予防法 ふくらはぎのストレッチ
予防法 足裏のストレッチ
最後に一言言わせてください
Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-かかりつけYouTubeスポーツ接骨院【エムスポ】
ボウリングでもカリッと!(足つった). 270 views · 4 years ago ...more. Try YouTube Kids. An app made just for kids.
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26:02. Go to channel · 【酷使無双】一番早く「足つった奴」が勝ち選手権!!!【なんでこんなことやるのだろう】. 東海オンエア•5M views · 2:38.
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足がつった時(こむら返り)の対処法の動画ですが、先に観ておかないとこういうのは役に立ちません。観てないと一晩中悶絶することになります。 シドー ...
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... た「科学的に正しい」予防医学の決定版! 「もっと早く知りたかった」 40 ... 足がつった時(こむら返り)の対処法の動画ですが、先に観ておかないと ...
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