講師：医誠会国際総合病院 リハビリテーション部 川口 梨沙 理学療法士▽本編はこちら！ぜひ視聴してください！ https://youtu.be/C6lRiawz6vs ▽配信 ...

YouTube-ホロニクスグループch

【動画内容】 バランスをとったり姿勢を維持するように体を支えるために必要なインナーマッスルの簡単な筋トレ方法をお伝えします。動画の最後になぜ ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

腹部の筋力が弱いと体幹を支える力が弱くなり、腰痛や背中の痛みの原因となります。腹部インナーマッスルを強化して痛みを元から解消しましょう！

YouTube-もりっくチャンネル

肩のインナーマッスルを鍛えることで、肩の調子を整える効果があり、けがの予防にもつながります！水の中で行っても効果的です。

YouTube-福岡チャンネル by Fukuoka city

インナーマッスルのトレーニングをご紹介します。 下腹や骨盤底筋など腹筋周辺を鍛えましょう！ トレーニングをはじめたい方、慣れていない方にも ...

YouTube-GronG グロング

LINE@無料特典プレゼント！ ＜解剖学を学んで実践に活かす7つの無料プレゼント！＞ 合計119分の動画と267枚のPDF資料をプレゼント！

YouTube-Nピラティス

【動画内容】 活動しやすい気候になったことで運動に当てる時間が減少した方が多くいます。腹筋は姿勢維持やバランス維持にも重要な場所になります。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

【動画内容】 姿勢を正す、バランスの安定化を図る、腰痛を予防するなど腹筋のインナーマッスル（腹横筋）を良い効果がたくさん得られます。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

7回目は、水の入ったペットボトルを使用し、肩周囲の筋力を鍛える「肩インナーマッスルトレーニング」。 BCリーグ茨城アストロプラネッツの大屋 ...

YouTube-茨城新聞動画ニュース

【動画内容】 片足立ちを安定させる股関節のインナーマッスルの筋トレを紹介します。片足時の体重をしっかり受け止めてくれる役割のインナーマッスル ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

... インナーマッスル」というものです。このインナーマッスルがないとトレーニング効率がとても悪くなってしまうことが事実ですし、多くの怪我のリスクに ...

YouTube-有栖川整形外科

ストレッチをしているのになかなか股関節が柔らかくならない、その原因はインナーマッスルが弱いせいかもしれません。インナーマッスル（腸腰筋）の ...

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YouTube-「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト

腰痛体操 #インナーマッスル #姫路市の橋本接骨院 腰に負担をためないためには、腰が安定する姿勢をとることが大切です。しかし、その姿勢も、体の ...

YouTube-橋本接骨院

この動画では腰痛の予防や改善に効果的な体操を紹介します。 身体の内側、インナーマッスルを整えることで、腰への負担を軽減させることができます。

YouTube-綾部市公式動画チャンネル

今回は、3種類の応用版プランクをご紹介。腹筋を中心にしっかり負荷をかけて、お腹まわりの脂肪燃焼＆体幹強化を目指していきましょう。

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

肩関節に引っかかるような感じや痛みを改善したり、五十肩の予防などに有効な肩関節インナーマッスルのトレーニング方法をご紹介しますチャンネル登録 ...

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00:00 挨拶・講師紹介01:26 インナーマッスルとは05:00 インナーマッスルが働かないと起こる事13:00 インナーマッスルを鍛えるメリット14:11 ...

YouTube-ホロニクスグループch

公的医療保険を使って患者様の施術にあたる運動器のプロ、柔道整復師が教える腹横筋と多裂筋を鍛えて腰痛を改善に導くトレーニング指導の動画です。

YouTube-大阪府柔道整復師会医療スポーツ専門学校【公式】

肩のインナーマッスルを鍛えるエクササイズをご紹介します。 エクササイズチューブをご用意いただき、無理のない範囲でおこなってみてください。

YouTube-有栖川整形外科