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YouTube-タキミカ公式チャンネル

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令和5年9月23日（土）に武蔵野市民文化会館大ホールにて、タキミカこと瀧島未香さんのインストラクターである中沢智治氏にご講演いただきました。

YouTube-武蔵野市動画チャンネル

90歳フィットネスインストラクターの瀧島未香さんは、「タキミカ」の愛称でテレビや雑誌で引っ張りだこ。65歳で運動をはじめ、70歳で泳げるように。

YouTube-朝日新聞デジタル

『美ST』はもちろんテレビやYOUTUBEでも大活躍の日本最高齢インストラクター・タキミカ（瀧島未香）さん。今回は運動が苦手な人でも安心の初心者向け ...

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... タキミカさんは、とびっきりの笑顔でこう教えてくれています。 「何歳からだって、始めるのに遅すぎるということはありません」 また、「戦時中の ...

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカが、年末年始にこれだけはやって欲しい「タキミカ体操5種目」をピックアップしています！

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（90歳）が、100歳まで力強く歳を重ねる為には、どんな「筋トレ」から始めたら良いのか ...

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカが、股関節を若返らせる秘訣を公開します！（2019年11月撮影） 【タキミカホームページ】 ...

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『美ST』はもちろんテレビやYOUTUBEでも大活躍の日本最高齢インストラクター・タキミカ（瀧島未香）さん。90歳になっても若々しさも、筋肉もますます ...

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（90歳）が、自宅でできる「キレイな姿勢を作る秘訣」を紹介しています！ 是非、参考にして下さい ...

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（90歳）が、「100歳まで力強く歳を重ねるパワーエイジング という生き方」講演会に登壇しました！

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（89）が、バーベルアームカールに挑戦！ 【タキミカホームページ】 https://www.poweraging.biz/

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（90歳）が、ヒップアップ種目にチャレンジしています！ 是非、参考にして下さいね！

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日本最高齢インストラクターの瀧島未香さん（90歳）の筋肉美を支えるのが朝ごはん。「野菜を手のひらくらい、たんぱく質を手のひらの半分くらい」 ...

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【日本最高齢フィットネスインストラクター】瀧島未香さん（89歳）の体幹がキュッと引き締まる【やせるタキミカ体操】. 855K views · 3 years ago

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視聴者の皆様から「日本最高齢インストラクター タキミカ（89歳）は、普段、どんな食事を食べているのですか？」というご質問を多数頂き、それに ...

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（90歳）が、100歳まで力強く歳を重ねる為に毎日続けている「ストレッチルーティーン」を紹介 ...

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【日本最高齢フィットネスインストラクター】タキミカ（89歳）が、インスタグラムを投稿する様子とドイツ人に向けた国際オンラインレッスンの感想 ...

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日本最高齢フィットネスインストラクター タキミカ（90歳）が、自宅にある「トレーニングギア」を紹介しています！ 自宅でできる「トレーニング ...

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