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そんな毎日ですが朝起きて、まりこ先生のこの動画で生まれて初めて瞑想しました。こんなに落ち着くのですね、自然の音や音楽、まりこ先生の声で朝から ...
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... マイコ先生のクラスを受けてみてくださいね♪ Maiko ... 【動く瞑想】朝のクンダリーニヨガ|講師 Maiko Kurata. 「ヨガ ...
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一日をエネルギッシュに過ごす「モーニングクンダリーニヨガ」 動く瞑想、気づきのヨガと呼ばれるクンダリーニヨガ。 強い呼吸と同じ動きを繰り返す ...
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YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル
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今回はマインドフルネス「瞑想」をご紹介します。 仕事やお勉強、家事・育児… 時間に追われながら生きる私たち現代人は何かと忙しく慌ただしいです ...
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... 朝目覚めた時や、リモート ... マイコ先生! --------------- Maiko先生による新しいヨガ指導者養成講座がいよいよ4月10日(水)~スタート! オール ...
概要今回の瞑想は朝のマインドフルネス瞑想の誘導瞑想です。 先に与えられる刺激が、後に与えられる刺激に影響する心理効果のことを、プライミング ...
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... likes, 6 comments - mog_bulkshop on April 22, 2024: "ずぼら姉妹の朝のルーティン 大体所有時間は10分〜 瞑想 ... まいこ和歌山グルメ カフェランチ ...
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目覚めの時・起床時に、不安感や悲しさ、寂しさを感じてしまう...という場合に、布団の中で行う寝たまま瞑想です。 起床時にこうした感情が湧いて ...
YouTube-マインドフルネス瞑想チャンネル 児玉美保
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概要10分間の朝の瞑想です。 大切にしている価値観や、自分がどうありたいのかを意識する時間をとり、それに沿って意識的に生活し始めると、毎日は ...