今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思っておりますので、チャンネル登録よろしくお願い致します。

YouTube-株式会社リハサク

... 筋トレ【5種目】 https://youtu.be/JavVrlYB0q4 ○器具なし！僧帽筋の筋 ... （僧帽筋上部） ○ポイント：耳と肩をできるだけ遠ざけるようにストレッチ ...

YouTube-GronG グロング

美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋ ...

YouTube-美筋ヨガチャンネル

美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋ ...

YouTube-美筋ヨガチャンネル

僧帽筋上部への筋肉ずらし、機能ストレッチ、等尺性収縮、拮抗筋収縮、静的ストレッチを行い、柔軟性改善をしていきます。 ＃僧帽筋上部＃肩甲骨上方 ...

YouTube-解剖学的視点からの徒手法チャンネル

僧帽筋（そうぼうきん）とは僧帽筋は、背中上部と首に繋がっている、大きな表面的な筋肉です。 見た目は台形のような形状で簡単に識別でき、とても ...

YouTube-Your House Fitness

【補足】背中より肩に力が入りやすい方は、ウォームアップとして先にスマホ首ストレッチをする事をおすすめします！力を抜くところはストレッチして ...

YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-

【ポイント】 ○腕が前に倒れないようにまっすぐ下す○下ろしてきた肘を体の中心に近づける基本的に回数の目安は10回✖3セットですが、 体調や体の ...

YouTube-新潟柔整専門学校

骨格筋評論家などさまざまな肩書を持つ岡田隆氏、株式会社LIFE BUILDINGフィットネス総合研究所上席研究員の八角卓克氏監修のもとお届けする『筋肉 ...

YouTube-VITUP! official

スッキリした肩になりたい方必見！！ この動画でもっこり僧帽筋が治ります！！ 僧帽筋ボトックスよりも5倍効果を発揮し、きれいな肩を維持できます ...

YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-

僧帽筋上部線維と肩甲挙筋の間には血管や神経が通っており、それらの滑走性が必要と考えられます。不良姿勢などで筋緊張が高くなりやすい部分なので、 ...

YouTube-解剖学的視点からの徒手法チャンネル

... 筋肉は肩甲骨の間にある筋肉の僧帽筋下部（そうぼうきんかぶ）と脇の下についている前鋸筋（ぜんきょきん）です。これらの筋肉を使うことで肩甲骨の ...

YouTube-ユウトレ【超効率自宅トレ】

僧帽筋のストレッチやリリース法はいろいろありますが、今回は座ったまま、簡単に押圧とストレッチを加えることができる方法を実施していきます。

YouTube-解剖学的視点からの徒手法チャンネル

僧帽筋のトレーニングを3種目ご紹介します。 肩や背中に関わる僧帽筋のトレーニングはボディメイクだけでなく、 姿勢の維持や肩こりの予防にも ...

YouTube-GronG グロング

インスタグラムではゆる〜く美ボディを作るオンラインレッスンを期間限定で実施中✨▽ https://www.instagram.com/reletore/ .

YouTube-リリースハウス

【1回で首こり解消！】僧帽筋をほぐして、首肩スッキリ！猫背とストレートネックによる首こり、肩こり、頭痛にオススメ！ BY331.

YouTube-美筋ヨガチャンネル

肩が盛り上がってガチガチに固まったぽっこり肩必見。凝り固まった肩の筋肉をほどき、ぽっこり肩＆肩こりを改善し、首を長く伸ばす「New僧帽筋 ...

YouTube-GENRYUチャンネル

美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋ ...

YouTube-美筋ヨガチャンネル

「筋肉は裏切らない」でおなじみの、近畿大学生物理工学部 人間環境デザイン工学科准教授の谷本道哉さんによるトレーニング動画です。

YouTube-ホームフィットネス24(HomeFitness24)

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