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... 便秘とは01:49 便秘の原因03:46 原因に応じた食事指導04:20 かさを増やす05:22 便を柔らかくする06:26 腸を動かす07:43 個人的に効いた食材08:40 便秘 ...
YouTube-森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニック
便とは
便秘とは
便秘の原因
原因に応じた食事指導
かさを増やす
便を柔らかくする
腸を動かす
個人的に効いた食材
便秘に効く食材4選
まとめ
15:14 · Go to channel · 血管が若返る食べ物はコレ!40代50代60代の健康は日々のメニューで劇的に変わる! 100年生きる!眼科チャンネル•448K views · 8: ...
ごぼう
ほうれん草
便秘に効果的な食材4人参
キノコについて
しらたき
しらたきの注意点
便秘に効く冬野菜まとめ
... いい? 05:23 便秘解消 腸を動かす! ... 便秘解消 #腸活 # ... 血管が若返る食べ物はコレ!40代50代60代の健康 ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
本日の動画
「腸活」って?メリットは?
「腸活」にとても大事な食事
「食物繊維」はどのくらい摂ればいい?
便秘解消 腸を動かす!カンタン体操
... 便秘でお困りのあなたの元へ腸活マン参上✊ あなたのお悩み食事で解決するかもしれません。腸活マン&まつクリ管理栄養士が便秘 ... 食材2選&簡単レシピ!
YouTube-【消化器・糖尿病】専門医まつクリの扉★
オープニング
コンビニにある食物繊維の多い食品の紹介
副菜(野菜・キノコ類・海藻類)
主菜(肉・魚・大豆類)
主食(ごはん・パン類)
まとめ ~食物繊維の多い食事の選び方
便秘 #夏野菜 #食医学【今回の動画の内容まとめ】 便秘に効くお勧めの夏野菜を4選 解説しています。 【胃カメラ 大腸カメラ動画チャンネル】 ...
便秘に効く夏野菜2オクラ
便秘に効く夏野菜3山芋
キノコ類
今回のまとめ
腸内洗浄・便秘解消チャンネル#女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー#便秘解消 #食べ物#腸内洗浄#腸活#腸内環境#腸活のプロ##齊藤 ...
YouTube-さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
便秘を解消する食べ物について
便秘のタイプ
便解消におすすめの食べ物5選
おすすめの食べ物①
おすすめの食べ物②
おすすめの食べ物③
おすすめの食べ物④
おすすめの食べ物⑤
便秘改善に役立つ秋の食べ物ー食物繊維も豊富. 18K views · 3 years ago #便秘解消 #2020 #便秘薬 ... ... 緑色の野菜を食べた方がいい理由. Dr Ishiguro• ...
YouTube-Dr Ishiguro
便秘歴14年の私が感じた、便秘解消に役立つ、即効性を感じた食べ物4つを紹介しました! (※あくまで私なりの方法で、その時の生活習慣、体質、 ...
YouTube-池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし
以前アップした便秘解消の動画について
オリゴ糖の効果・特徴
オイル系のパスタ
快便になる食べ物
水溶性食物繊維が便秘の原因?
... 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします! ☆「チャンネル登録・グッド ...
YouTube-管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン
動画の説明
味噌汁が腸活に良い理由と嬉しい効果
腸活にオススメの季節の具材10選
腸活味噌汁レシピ
試食・まとめ
... 161K views · 11:58. Go to channel · 便秘解消する食べ物はコレ!うんち出る食べ方3つ! ウンTube【食べて、やせる!よくばり腸活】•196K views.
YouTube-目黒外科|下肢静脈瘤専門クリニック
今回の動画の目次
日本人の腸がアブナイ!
食物繊維と腸内環境の関係について
食物繊維で腸を整える!
全身で活躍するヒーロー。短鎖脂肪酸の正体
腸を整える6大メリット①肥満と生活習慣病の予防
腸を整える6大メリット②免疫力アップ
腸を整える6大メリット③メンタルヘルス
腸を整える6大メリット④体づくり
腸を整える6大メリット⑤運動パフォーマンス
腸を整える6大メリット⑥アンチエイジング
著書紹介
エンディング
... 便秘が、ヨーグルトをやめてもスッキリ改善!その理由とおすすめの食べ物を紹介 i#shorts #腸内環境改善 #腸活 #便秘改善. 3.1K views · 5 months ago
YouTube-管理栄養士 赤松るみの「人生を変える食事の学校」
... 食材ばかり食べようとするとお金もかかりますし、気にし過ぎると食べるものがなくなってしまいますよね! 自分が食べるものに対して最低限の知識を ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
はじめに
腸を上に戻す
小腸のほぐし方
小腸マッサージ
大腸マッサージ
仙骨に刺激
... 便秘 #医師 ...more. 予防医学ch /医師監修 ウチ ... 【 女性必見!!】 便秘 解消法 5選 ... 知らないと必ず損する、最も効果的に老化を遅らせる5つの方法。80 ...
YouTube-予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
今回のテーマ「腸に詰まりやすい食べ物」
腸が詰まる状態とは?
食べ物が腸に詰まるとどうなる?
腸を詰まらせる食べ物 2こんにゃく
関連動画紹介
... 便秘の真実」運動編として、便秘に効く腸のマッサージ&運動についてお話しさせていただきます。 00:00 導入・ご挨拶00:15 本編 シリーズ「便秘の真実 ...
YouTube-【公式】ドクター小林の健康塾
導入・ご挨拶
本編 シリーズ「便秘の真実」 マッサージ&運動編
マッサージ①
マッサージ②
【出る出るスープの作り方】〜梅流し〜 材料•大根1/2本•昆布5センチくらい•水1.2〜1.5ℓ •梅干し(塩分高め)3個程度①昆布は表面を濡れたキッチン ...
YouTube-Marina Takewaki
。宿便とはどんな便なのか?家で取り組める宿便の出し方、宿便に効く食材やサプリなど管理栄養士監修の情報をご紹介します。 宿便を出す方法の詳しい ...
YouTube-Food for Well being かわしま屋
宿便ってどんな便
家で取り組める宿便の出し方
宿便に効く食材やサプリ
管理栄養士からアドバイス
便秘を予防して腸内環境を良い状態で維持する ... 効く体操動画○ケアマネージャーによる、家庭で ... 驚くべき食べ物 トップ5. Okチャンネル【おけた ...
YouTube-SONOSAKI LIFE公式チャンネル
便秘解消・予防のための6つのポイント
ポイント1「規則的な生活」
ポイント2「ふつうの食事」
ポイント3「食物繊維」
ポイント4「水分」
ポイント5「運動」
ポイント6「下剤はなるべく避ける」
クレアチニンが高い方は治療より、野菜や果物の制限により、食物繊維も少なくなりやすいです。実は食物繊維は腎臓にとって良い効果があります。
YouTube-じんぞうの学校 赤羽もり内科・腎臓内科監修
便秘の食事指導 便秘外来で説明する「便秘に効く食品4選」 ... 【便秘解消】即効!あれを食べたら出る! 便秘歴約14年が語る、快便になった食べ物4選!!
YouTube-アリナミン製薬
... 便秘予防02:08 ②腸内環境を整える02:21 ③血糖値の上昇を抑える02:34 ④血中コレステロールを下げる02:53 ⑤ナトリウムの排泄03:17 ⑥大腸がん予防03 ...
今回の動画の内容
食物繊維とは何か
食物繊維の働き
①便秘予防
②腸内環境を整える
③血糖値の上昇を抑える
④血中コレステロールを下げる
⑤ナトリウムの排泄
⑥大腸がん予防
食物繊維を多く摂取するためには?
食物繊維を十分摂れているか判断する方法