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今回は、便秘解消!ツボ押しとマッサージを紹介します。 排便前は、便意が起きますが便秘の方は何らかの原因で便意が起きにくくなっています。
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手首を反らして出たシワから指4本分上がったところの中央にあります。便秘解消のほか、ストレス解消も期待できます。 通販生活/『かる~い力で一人 ...
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オープニング
便秘に効くツボの紹介と解剖学に基づいた腸マッサージ
三陰交
足三里
回盲弁
「の」の字マッサージ
外腹斜筋ほぐし
上腕二頭筋ほぐし
まとめ
みっこLINE公式アカウントのお知らせ〜エンディング
便秘解消に効果のあるツボです! 家で一人で出来るセルフケア方法を紹介しています。 動画を流しながら一緒にやってみてください。
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腸内洗浄・便秘解消チャンネル#女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー#耳ツボ#便秘解消 #便秘改善##神門#便秘点#胃点#耳 ...
今回の内容について
便秘に効く耳のツボ
耳のもみほぐし方
便秘に効く耳ツボ押し
エンディング
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はじめに
腸を上に戻す
小腸のほぐし方
小腸マッサージ
大腸マッサージ
仙骨に刺激
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腸もみマッサージ【やり方】
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