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YouTube-オガトレ
トピック
1.天枢押し
2.腹横筋トレーニング
3.腸腰筋トレーニング
4.ひねりエクササイズ
半日断食、さつまいもにホットヨーグルト、キムチと納豆、水2L、SNSで知った腸マッサージ、これだけやっても出なくて落ち込んでいたらこちらの動画 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
はじめに
腸を上に戻す
小腸のほぐし方
小腸マッサージ
大腸マッサージ
仙骨に刺激
これで が定時出社!!✨ 夜のルーティーンにおすすめです! 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック(心音・血圧・触診による腹部 ...
YouTube-Marina Takewaki
... 動画はこちら ... 今すぐ痩せる骨盤ストレッチ‼️骨盤歪みも矯正 ... トレーニング』. 美容整体のうちやま先生。•1.1M ...
YouTube-美容整体のうちやま先生。
... 動画】 便秘改善!快便体操 #23 https://www.youtube.com/watch?v=XmImQEonLVQ 高齢者体操#24 座ってできる!快便体操https://www.youtube.com ...
YouTube-ヘルスケア治療院
【動画内容】 便秘でお腹が張って苦しい思いをしている方に向けて、腸の動きを活発にする腸腰筋や体幹の運動をご紹介します。薬に頼らず自然に出て ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
動画の流れ
腸腰筋ストレッチ
体幹の運動
大腸を刺激する運動
正しい水分摂取の計算
水分を取らないと起こる不調
関連動画紹介
... 動画視聴、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。 ーーーーーー ...
便秘 #マッサージ #便秘解消 #腸活 #腸もみ #腸マッサージ #即効 #裏技[ドクター小林の健康塾]へようこそお越しくださいました!
YouTube-【公式】ドクター小林の健康塾
導入・ご挨拶
本編 シリーズ「便秘の真実」 マッサージ&運動編
マッサージ①
マッサージ②
... 動画を視聴いただけます! また ... #即効便秘解消 #便秘解消 #便秘解ストレッチ. 【即効 ... 便秘解消のための体操 ~快便サポートメニュー~.
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
便秘の原因
腿上げ便はがし
便秘解決の仕組み
ストレッチのポイント
最後に
... 動画はすべての方に便秘解消を保証するものではありません。 *なかなか解消されない、もしくは痛みを伴う場合は自己判断せず、近くの医療機関に相談 ...
YouTube-みやけチャンネル
トイレでの最適な姿勢
腰回し(左右交互)
身体の回旋運動
左右の足上げ
身体を左右に傾ける(側屈)
腸のマッサージ
お臍を凹ませる運動(ドローイン)
お尻の穴を閉じる/緩めるの繰り返し
前かがみ動作
... 便秘解消 ファンケル公式YouTubeチャンネルでは、話題のCMやすぐに実践できるスキンケア方法やメイクアップ方法など、動画で配信しています。 まずは ...
YouTube-FANCLjapan
[ドクター小林の健康塾]へようこそお越しくださいました! 今回の健康塾は、「魔法のトイレ体操 」(新星出版社)を題材に、日本初の便秘外来を開設 ...
便秘の主な原因
理想の「考える人のポーズ」
魔法のトイレ体操①
魔法のトイレ体操②
魔法のトイレ体操③
おさらい
超快便!3つのトイレストレッチでお腹も背中も頭もスッキリ✨ みっこ公式LINEがパワーアップ 動画が多すぎてなにをやっていいか迷っている ...
YouTube-40代からの動ける体チャンネル
本日のテーマ
動きながらトイレへ行こう
トイレに到着
お腹のつまぷる
腹式呼吸の練習
トイレストレッチ①
トイレストレッチ②
トイレストレッチ③
おすすめストレッチ
便秘解消にやっていることコメントにください
みっこからのお知らせ〜エンディング
まだお友達になっていない方へ ↓あい先生にLINEする↓ https://lin.ee/Xmjqn3j ...
YouTube-あい先生 |リンパ師
... 動画】 便秘改善!快便体操 #23 https://www.youtube.com/watch?v=XmImQEonLVQ&t=18s 高齢者体操#24 座ってできる!快便体操https://www.youtube ...
Your browser can't play this video. Learn more ... 今すぐウンチを出したい方だけ見てください!! ... 高齢者体操#25 便秘解消!ツボ押し ...
YouTube-BSAsahi
今回のエクササイズを繰り返し実践される方はこちらから❣️ 2:05 骨盤矯正体操https://youtu.be/QmL4YSmOXUw もっと骨盤矯正をしたい ...
YouTube-さおり(Saori Kobayashi)
寝たままなのに,驚くほど快便になった最高の腸活‼︎ 頑固な便秘で悩んでる時にも声を大にしておすすめしたい ✨ 大人気鬼シリーズ 【鬼の ...
YouTube-トレぴな【脱ムチコ】
見てね】 即効便秘解消が叶う、即出しハウツーをこの動画にぎゅっと凝縮! ぜひ ... 便秘解消が叶う、即出しハウツーをこの動画 ... 高齢者体操#25 便秘解消 ...
YouTube-ウンTube【食べて、やせる!よくばり腸活】
... 便秘外来を開設した医師・小林弘幸が今すぐ試せる「魔法のトイレ体操」を本人自ら解説いたします! 書籍 ☆魔法のトイレ体操 (新星出版社) ...