JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください
再生時間:
投稿日:
動画サイト:
画質:
ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!
YouTube-オガトレ
トピック
1.天枢押し
2.腹横筋トレーニング
3.腸腰筋トレーニング
4.ひねりエクササイズ
これで が定時出社!!✨ 夜のルーティーンにおすすめです! 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック(心音・血圧・触診による腹部 ...
YouTube-Marina Takewaki
便秘でお悩みの方にオススメのストレッチをご紹介します。 腸は副交感神経が優位になると働きやすくなる器官です。 ストレッチで筋肉を伸ばして、 ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
お腹のセルフマッサージ
膝抱え(大殿筋・腸腰筋)
膝回し(腸腰筋)
両膝抱え(腸腰筋)
お腹伸ばし(腹直筋・腹斜筋)
骨盤揺らし(腹直筋・腹斜筋)
かかとタッチ(腸腰筋)
腰ひねり(腸腰筋・腹斜筋)
美容・健康に直結する腸内環境。 今回はストレッチで腸周りの血流を促すストレッチをご紹介。 肌荒れや便秘に悩んでいる方は必見です!
YouTube-FANCLjapan
... 便秘改善には個人差があります。) チャプター(目次) 0:00 オープニング0:30 動画の流れ2:04 腸腰筋ストレッチ4:12 体幹の運動5:53 大腸を刺激する ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
動画の流れ
腸腰筋ストレッチ
体幹の運動
大腸を刺激する運動
正しい水分摂取の計算
水分を取らないと起こる不調
関連動画紹介
【寝る前の便秘解消】寝ながらできて翌朝ドバドバ!!お腹痩せもできちゃう腸活ストレッチ. 1.1M views · 2 years ago ...more. 美容整体のうちやま先生 ...
YouTube-美容整体のうちやま先生。
Go to channel · 【寝る前の便秘解消】寝ながらできて翌朝ドバドバ!!お腹痩せもできちゃう腸活ストレッチ. 美容整体のうちやま先生。•1.1M views · 15: ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
腸を上に戻す
小腸のほぐし方
小腸マッサージ
大腸マッサージ
仙骨に刺激
病院や整体・整骨院に行っても改善しないの慢性腰痛・自律神経症状を『本気で治しませんか?』 大阪府高石市の慢性腰痛・自律神経専門整体院 natura- ...
YouTube-自律神経専門整体師 前田 祐樹
【Menu】 1.ウォーミングアップ:呼吸法2.下腹ぽっこり解消マッサージ3.小腸もみ4.S字結腸もみ5.便秘解消ストレッチ ... 小腸もみ4.S字結腸もみ ...
YouTube-toyoumo
... 便秘 #快便 #ストレッチ. ... 快便体操 #23. 32K views · 2 years ago #高齢者体操 #ストレッチ #便秘 ...
YouTube-ヘルスケア治療院
股関節を動かすことで腸を刺激し、便秘を解消するストレッチをご紹介します。便秘気味のときにはぜひ試してみて下さい。 ✨オススメ動画【たった2分】 ...
YouTube-BACK AGING
大田区公式チャンネル City Ota Channel · 【寝る前の便秘解消】寝ながらできて翌朝ドバドバ!! · SPOOTA! · Detox yoga.
YouTube-大田区公式チャンネル City Ota Channel
... ストレッチ。便秘やぽっこり ... ストレッチ #痩せる #ダイエット #美容 #美肌 #便秘解消 #腸もみ ...
YouTube-ティップネス チャンネル【公式】
【LINEお友達登録こちらから】 ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z \お友達登録している方にプレゼント中/ 45分のダウンロードできる全身 ...
YouTube-JapaneseYOGA
... 便秘 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで ... 頑固な便秘を解消して毎朝ペタンコお腹になる方法3選! ... ストレッチ . Marina Takewaki•1.7M views · 10 ...
便秘や腸の調子が悪い人やってみて!自律神経・腸のスペシャリストが直伝!腸活ストレッチ. 142. Dislike. 0. Share. 自律神経・腸の名医 小林弘幸と ...
YouTube-【公式】ドクター小林の健康塾
... 便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の ...
導入・ご挨拶
便秘の主な原因
理想の「考える人のポーズ」
魔法のトイレ体操①
魔法のトイレ体操②
魔法のトイレ体操③
おさらい
ぽっこりお腹をへこます、便秘やお腹が張る・すっきりしない時に寝ながらできるヨガストレッチを用いた簡単エクササイズです。
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
本編 シリーズ「便秘の真実」③
... 52K views · 8:35 · Go to channel · 【4K 60p】股関節を柔らかくするストレッチ【超初心者向け】. stretch with reina•6.3M views · 4:42 · Go to ...
YouTube-KOWA / 興和株式会社【公式】