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毎日の健康には、正しい食事と適度な運動が大切です。 「便秘解消」をテーマにおすすめの食事と簡単にできる椅子体操を動画でご紹介！

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便秘解消する食べ物はコレ！うんち出る食べ方3つ！ 便秘あるある「結局何からはじめたらいいの？」という疑問にお答えする動画ができました！

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