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腹斜筋のみを集中的に鍛えられるトレーニングです！ 【種目】 ①サイドレッグレイズ 腹斜筋・中臀筋(お尻) ②サイドジャックナイフ 腹斜筋・中臀筋③ ...
YouTube-CALISLIFE自重トレ
2020/02/01腹斜筋を集中的に鍛える腹筋トレーニングです！腹斜筋はシックスパックを作る筋肉ではありませんが、鍛えることで横らか見てもカッコいい腹筋を作る ...
YouTube-CALISLIFE自重トレ
2019/12/21今回は8分間の腹筋トレーニングをご紹介。腹直筋と腹斜筋をメインに、ひたすら鍛えていきます。寝転がったまま、起き上がらずに最後まで行えます。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/09/193分間で鍛えられるわき腹のトレーニングをご紹介いたします。 初心者の方や運動に慣れていない方にもですオススメです。 限られたスペースでもできる ...
YouTube-GronG グロング
2021/02/23初心者向けの腹斜筋トレーニングです！動画通りに続けるのが難しい方は休憩時間を少し長くしてやってみてください！ 【種目】 ①ツイストニートゥー ...
YouTube-CALISLIFE自重トレ
2019/12/30uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 横っ腹にある腹斜筋を鍛えるため ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2020/02/25腹斜筋はお腹の横側に位置する筋肉です。この筋肉を鍛えると男性であれば横から見た時も美しく見える腹筋を作ることができ、女性であればくびれを作る ...
YouTube-CALISLIFE自重トレ
2019/09/17お腹の横の筋肉・腹斜筋を鍛える筋トレ「ヒップロール」。メリハリボディを手に入れたい方におすすめのウエストに効くトレーニングです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2020/12/08腹筋”と一口にいっても「腹直筋」「腹斜筋」「腹横筋」と分かれているのはご存知でしょうか？(さらに腹斜筋は「外腹斜筋」と「内腹斜筋」に分かれ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/08/06今回は、脇腹のトレーニングをご紹介。「サクソンサイドベント」と「サイドプランク」、「バイシクルクランチ」の3種目です。腹斜筋をメインに鍛えて ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/02/19uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E ◇概要横っ腹にある腹斜筋を集中 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2020/06/06男性はもちろん女性も必見『お尻＆内もも 10分間』 https://youtu.be/tkRfK1dr15o ○『7種目3分半で腹筋を割る』 https://youtu.be/u-wS8jABqQI ○『4 ...
YouTube-ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
2020/04/17今日はおなかの横側「腹斜筋」を鍛えるトレーニングをご紹介しました！ 「ここを鍛えるトレーニングを教えてほしい！」 「ここの張りがひどいのですが ...
YouTube-あんちゃんねる /RETIO BODY DESIGN
2020/05/19今回は、腹斜筋に効くトレーニングをご紹介。腹筋をしっかりひねり、お腹まわりを絞っていきましょう。脇腹のぜい肉が気になってきた方に特におすすめ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/03/27この動画では、腹斜筋、特に外腹斜筋と内腹斜筋を集中的に鍛える最強の脇腹トレーニング9選を紹介します。シンプルながら効果的なエクササイズで、 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2024/03/16今回は横腹の筋肉、腹斜筋に効く「ツイストレッグレイズ」をご紹介。うつ伏せで足を上げ、左右に倒して、腹筋をひねっていきます。プヨプヨしたお腹を ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/03/13STROKE LABでは1 療法士教育2 脳卒中など脳疾患に特化したリハビリ・セラピー3 ITを活用した脳に関連する情報発信を行っています。
YouTube-STROKE LABニューロリハビリ研究所
2023/03/17こんにちは！ロシアのバレエ団で働くMaoです 今日はバレエではよく側筋と言われることが多い腹斜筋のトレーニングをまとめてみました！
YouTube-まおちかchannel /Maochka
2020/04/15【ブログ】MAN:Boom http://metronvlog.info/ 【筋トレサイト】UrbanStyle:Fitness http://fitnabody.com/ 【 インスタグラムチェックしてね！ 】
YouTube-メトロンブログ
2018/07/273週間、毎朝あなたのスマホに筋トレ動画が届く！ 20日間の自宅トレーニングプログラム【無料】 http://pridebody.jp/lp1/pb-evolve/ 鈴木達也 ...
YouTube-鈴木達也
2019/05/11