肩こりにオススメの僧帽筋ストレッチをご紹介します。 僧帽筋は首から肩にかけてついている筋肉で、 頭を支えたり姿勢を保持する働きがあります。

YouTube-GronG グロング

顔の弛み予防に胸鎖乳突筋を伸ばす動きをする為に、顔を後ろに倒す時いつも首が痛くてちゃんと胸鎖乳突筋が伸ばせなかったのが、こちらのストレッチを2日 ...

YouTube-美筋ヨガチャンネル

今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思っておりますので、チャンネル登録よろしくお願い致します。

YouTube-株式会社リハサク

今回は僧帽筋のストレッチをしてきます！ 僧帽筋は首の後ろや背中から肩にかけてついてくる筋肉です。 首を横に倒したり回す動き、そして肩甲骨を ...

YouTube-テラピスト接骨院・整体院チャンネル

座ってできる肩こり改善ストレッチになります！ デスクワークで肩こりが強い方など、ぜひ行ってみてください！

YouTube-有栖川整形外科

ストレッチポール®公式ブログの人気記事から特選ストレッチを動画でお伝えします。 この動画の記事僧帽筋ストレッチで肩と首のこりを今すぐ解消する4 ...

YouTube-ストレッチポール公式コアコンチャンネル

美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋ ...

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... ！！ この動画でもっこり僧帽筋が治ります！！ 僧帽筋 ... 僧帽筋#ストレッチ#トレーニング.

YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-

【動画内容】 年と共に背中も丸くなり背筋が伸びなくなる原因の肩甲骨の硬さに悩む方が多いと思います。肩甲骨の筋肉の僧帽筋をしっかりストレッチし ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

... 僧帽筋 # ... 僧帽筋をほぐして、首肩スッキリ！猫背とストレートネックによる首 ... 体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万 ...

YouTube-美筋ヨガチャンネル

ユウトレDVD「立ち腹筋」が11月12日に発売されました！Amazon新着ランキングで1位も達成！！重版も決定しました 腰や首など痛くならない立ち筋 ...

YouTube-ユウトレ【超効率自宅トレ】

美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋ ...

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... 【ストレッチと筋トレ】 https ... 【高齢者向けストレッチ】寒い時期の凝りの原因を理解して根本から解消できる僧帽筋ストレッチ体操.

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

『動画付き決定版 ストレッチメソッドBOOK』☆好評発売中！ URL：https://publications.asahi.com/ecs/detail/?item_id=23752 ストレッチ本出版概要 ...

YouTube-朝日新聞出版の実用書

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僧帽筋ストレッチ #肩こり #姫路市の橋本接骨院 僧帽筋がこり、硬くなると動きが悪くなって血流が悪くなるため、首からつながっている肩や背中 ...

YouTube-橋本接骨院

【補足】背中より肩に力が入りやすい方は、ウォームアップとして先にスマホ首ストレッチをする事をおすすめします！力を抜くところはストレッチして ...

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ストレッチポール®公式ブログの人気記事から特選ストレッチを動画でお伝えします。 この動画の記事僧帽筋ストレッチで肩と首のこりを今すぐ解消する4 ...

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座ってできる肩こり改善ストレッチになります！ デスクワークで肩こりが強い方など、ぜひ行ってみてください！

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首肩こりの原因に僧帽筋が大きく関係しています。 僧帽筋はデスクワークやストレス、運動不足により固くなり、血行が悪くなることで、首肩こりが ...

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