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皆さんは、坐骨神経痛で座っている時にテニスボールをお尻の下に置いてグリグリしたりとかしていませんか？今回は「坐骨神経痛を座ったまま治す ...
YouTube-てんどう先生の腰痛チャンネル
2022/11/02長い間、坐骨神経痛と股関節痛に悩み整骨院や整形外科に通い詰めましたが、その時は良くなっても又痛みが出て、悩み続けていましたが 先生の分かり ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2022/11/28... て「白井メソッド」を開発。薬や注射も効果がない痛み・シビレを劇的に改善させて、手術の必要もなくなる技術力の高さから、喜びの口コミ・直筆の体験 ...
YouTube-てんどう先生の腰痛チャンネル
2022/12/29もし、坐骨神経痛でお困りなら、座りながら簡単にできる坐骨神経痛ストレッチを指導できる神戸市で唯一の坐骨神経痛専門整体院のアシストユー整体院 ...
YouTube-アシストユー整体院
2023/10/11自宅で手軽にできる坐骨神経ストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 #坐骨神経痛 #ストレッチ動画自宅で出来る ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2020/05/20今回は「ながらロコトレ」最終回です。頭を使いながら身体を動かす2重課題でおこなう脳ロコトレは認知症の予防にも効果があります。
YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所
2023/12/31もし東京都文京区で腰痛を原因から改善したいと本気でお悩みなら、 東京都文京区で慢性腰痛を改善できる整体院 和み-NAGOMI-へ「その場しのぎ」の腰痛 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2019/03/16... 坐骨神経を圧迫してしまう状態(=梨状筋症候群)に陥りやすいのです。 梨状筋を伸ばすストレッチを紹介しますので、上半身や脚だけでなく、お尻の筋肉 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/09/19「脊柱管狭窄症 白井天道」では、日本から脊柱管狭窄症で歩けない方を1人でも減らすことを目標として、セルフ整体やストレッチ、豆知識などを配信し ...
YouTube-てんどう先生の腰痛チャンネル
2014/05/01脊柱管狭窄症・すべり症の方限定 ⬇︎ てんどう先生のセルフケア公式LINE ⬇︎ ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ ⬇︎無料LINE登録でおすすめ ...
YouTube-てんどう先生の腰痛チャンネル
2024/02/10皆さんは、座っているとお尻が痛い。坐骨神経痛が出る。 このようなことでお困りではないでしょうか。 今回は「坐骨神経痛を治す方法」として簡単な梨 ...
YouTube-てんどう先生の腰痛チャンネル
2023/06/10今すぐ座骨神経痛が楽になる筋膜ストレッチが即効性があっておすすめです。 3つの国家資格を取得した整体師が座骨神経痛の痛みが楽になるストレッチ ...
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
2022/04/03ついに！！ 書籍「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！が発売されました そこで、みんなにプレゼント があります！ 書店購入キャンペーンは ...
YouTube-ストレッチ整体師とも先生
2021/07/11... 《効果を出すためのポイント》 しっかり呼吸をしてリラックスする-------------------------------------- 《おすすめの動画》 「ストレッチ」で体を伸ばす ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/12/24動画の見どころ1/17枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/17枚目 ①膝抱え込みストレッチ
動画の見どころ3/17枚目 ②片足膝抱え込みストレッチ
動画の見どころ4/17枚目 ③片足膝抱え込みストレッチ(反対)
動画の見どころ5/17枚目 ④梨状筋ストレッチ
動画の見どころ6/17枚目 ⑤梨状筋ストレッチ(反対)
動画の見どころ7/17枚目 ⑥うつ伏せ片足ストレッチ
動画の見どころ8/17枚目 ⑦うつ伏せ片足ストレッチ(反対)
動画の見どころ9/17枚目 ⑧着座前屈
動画の見どころ10/17枚目 ⑨膝抱え込みストレッチ
動画の見どころ11/17枚目 ⑩片足膝抱え込みストレッチ
動画の見どころ12/17枚目 ⑪片足膝抱え込みストレッチ(反対)
動画の見どころ13/17枚目 ⑫梨状筋ストレッチ
動画の見どころ14/17枚目 ⑬梨状筋ストレッチ(反対)
動画の見どころ15/17枚目 ⑭仰向け膝倒し
動画の見どころ16/17枚目 ⑮仰向け膝倒し(反対)
動画の見どころ17/17枚目 ⑯着座前屈
... ていきます。 ▷本日のテーマ【坐骨神経痛 治し方】絶対にやらない方がいい坐骨神経痛のストレッチ！ https://youtu.be/0Ma9Zi9O9b8 ▷チャンネル登録 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/02/10白井天道の脊柱管狭窄症専門チャンネル」では、日本から脊柱管狭窄症で歩けない方を1人でも減らすことを目標として、セルフ整体やストレッチ、豆知識 ...
YouTube-てんどう先生の腰痛チャンネル
2021/09/03書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 東京文京区で坐骨神経痛 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2022/07/301日1回で座骨神経痛に効果的なストレッチ運動を紹介。 簡単にできる内容なので動画を見ながら一緒にストレッチ体操を行いましょう。
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
2023/08/02参考・引用文献1) 八百板京香ら：股関節短外旋筋群に対するダイレクトストレッチの有効性について，理学療法新潟，2020 2）Mette Jensen Stochkendahl ...
YouTube-オガトレ
2023/02/07... 坐骨神経痛の症状をやわらげる8分間のストレッチを紹介していきます。 フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さんのトレーニング ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/01/29