動画検索
関連広告
検索結果
打倒テレワーク疲れ！オンライン授業疲れ！ 足パカでお困りの方へ 膝が伸びない時はこちら https://youtu.be/VtlINUJWjhg 腰が痛い時はこちら ...
YouTube-オガトレ
2020/05/19uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 「デスクワーク続きで肩こりが ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2023/08/28新刊『体が思い通りに動くバレエ整体』（かんき出版）（2021年1/21発売） http://u0u1.net/VFh8 ⭕️体を整える人を応援する実践室『専心良治・ラボ』 ...
YouTube-専心良治
2021/01/20... ストレッチ #股関節を柔らかくするストレッチ #ストレッチ ... 座りすぎで股関節がガチガチに硬くなっている方向け！4分！ 1.4K views · 2 weeks ago # ...
YouTube-家トレTV
1か月前長時間座り続ける ... 【座り過ぎた後の】股関節＆腰ケアのためのヨガ ... 【股関節が硬い・しゃがみにくい方のための】花輪のポーズ（股割り）改善ストレッチ.
YouTube-ISO YOGA 磯 沙緒里
2022/06/06YouTuberのMaoちゃんは普段座り過ぎで腰が痛いのが悩み。腰痛がある人は椎骨と椎骨の間を広げることで痛みが改善するので捻るストレッチを行いま ...
YouTube-MuscleWatching
2016/08/16... ストレッチを毎日継続する方法を理学療法士が紹介！ ... 座りすぎによる「肩こり腰痛」を根本から解消するストレッチ！【血流UPで ...
YouTube-オガトレ
2019/02/14デスクワークで疲れやすい【首・肩・腰・肩甲骨・おしり】を中心にストレッチできるまとめ動画です。 朝に実践して疲労予防に、1日の終わりの ...
YouTube-メディロムグループ(Re.Ra.Ku)
2022/04/25【固まるの早い！】座りっぱなしで硬くなる首、肩甲骨、腰、お尻、ふくらはぎの筋肉を伸ばしてスッキリ感と体の軽さが得られるストレッチ.
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/07/26... ～座りっぱなしで固まった腰に～ 」 ... 腰痛改善シリーズ～座り ... 効果的なヨガストレッチ【ヨガ】 #18. B-Flow ...
YouTube-INVANA ウェルビーイングへの旅
2014/03/01... ストレッチ｜20分間じっくり身体ほぐしhttps://youtu.be/cSoe_UpbkeI ○全身ストレッチ ... 座りながらできる筋トレ｜気づいたときに一緒にチャレンジ！【3 ...
YouTube-GronG グロング
2022/04/09動画の見どころ1/12枚目 はじめに
動画の見どころ2/12枚目 背中のストレッチ（脊柱起立筋・広背筋）
動画の見どころ3/12枚目 首と肩のストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋）
動画の見どころ4/12枚目 胸のストレッチ（大胸筋）
動画の見どころ5/12枚目 腕のストレッチ（上腕三頭筋）
動画の見どころ6/12枚目 肩のストレッチ（三角筋）
動画の見どころ7/12枚目 前腕のストレッチ（手のひら：橈側手根屈筋・長掌筋）
動画の見どころ8/12枚目 わき腹のストレッチ（腹斜筋・前鋸筋・広背筋）
動画の見どころ9/12枚目 おしりのストレッチ（中殿筋・大殿筋）
動画の見どころ10/12枚目 太もも後ろ・ふくらはぎのストレッチ（ハムストリングス・腓腹筋・ヒラメ筋）
動画の見どころ11/12枚目 足首のストレッチ（前脛骨筋）
動画の見どころ12/12枚目 まとめ
先生のストレッチをやりましたらその痛みが消えました。簡単な小さな動きで効果抜群で感激です。又、左の坐骨神経痛が痛む人の゙動画を拝見しそれも実践 ...
YouTube-てんどう先生の腰痛チャンネル
2023/06/10平岡 令孝（ひらおか よしたか） 有限会社 平岡健康開発研究所 代表三重健康保持増進協会 会長健康や運動に関するお悩み、疑問、質問大募集しています ...
YouTube-気力！体力！歩行力！ 平岡メソッド
2023/09/264:20 · Go to channel · 【股関節が硬い方向けストレッチ】座りすぎで股関節がガチガチに硬くなっている方向け！4分！ 家トレTV•1.6K views · 4:13.
YouTube-家トレTV
3週間前座りながらお尻ストレッチ～＜ながら＞腰痛予防～ ＞ ・回数・セット数各30秒×3セット・トレーニング方法片足を下ろしている足の腿の上に乗せる。
YouTube-in 公式チャンネル
2020/09/14... いらない！今すぐできる、座りすぎにサヨナラヨガ♪. 10K views · 1 year ago #ストレッチ #ヨガ #テレワーク ...more. STUDIO -yoga journey-. 28.5K.
YouTube-STUDIO -yoga journey-
2022/12/20オガトレ•272K views · 11:27. Go to channel · 座りすぎによる「肩こり腰痛」を根本から解消するストレッチ！【血流UPでスッキリ】. オガトレ•268K views.
YouTube-オガトレ
2021/04/2513K views · 4:20. Go to channel · 【股関節が硬い方向けストレッチ】座りすぎで股関節がガチガチに硬くなっている方向け！4分！ 家トレTV•1.6K views.
YouTube-家トレTV
1か月前4:20 · Go to channel · 【股関節が硬い方向けストレッチ】座りすぎで股関節がガチガチに硬くなっている方向け！4分！ 家トレTV New 751 views.
YouTube-家トレTV
2016/11/13Comments3 · こり固まった股関節の動きを広げるストレッチ · 【簡単】長く座っているとお尻が痛いor痺れる人の為のセルフケアを紹介！ · 座っているとおしり ...
YouTube-橋本接骨院
2022/06/13