動画検索
関連広告
検索結果
Dr.KAKUKOオンラインクラスおしりの形がよくなるエクササイズバレリーナになったつもりで！桃を集めて美尻に近づこう！！
YouTube-Dr.KAKUKO SPORTS CLINIC
2020/08/13うつ伏せで足を上げる「ライイングツイスト」。体をひねりながら足を上下させることで、大殿筋にしっかり効かせていきます。お尻を引き締めてスッキリ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/10/03【動画内容】 高齢者の体操で多く見られる足踏みは筋力UPにはなかなか繋がりません。それは負荷が少なすぎるからです。座った状態でもしっかり筋力UP ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2020/11/11... 足振り運動スタート8:00 前腿のストレッチ11:10 関連動画のご案内【関連動画】 ○ 運動不足や朝のだるさ解消におすすめ無理なく続けられるフラミンゴ ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/07/29... 腿上げなど簡単な動作で ... 【腿上げするだけ】お家でも筋力、体力、血流 ... 【固縮やすくみ足に効く】頑固な関節の硬さが ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/04/01【動画内容】 座って出来る運動で有名なのは足踏みです。しかし、筋力を高めたいのであれば、ただの足踏みではいくら行なっても筋力アップには中々 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2020/07/14腹筋 #トレーニング #短時間 #ぺっこ17回目の動画配信となりました。 腹筋のトレーニングを紹介します。ねじりを加えて、効率的に負荷をかけます。
YouTube-岩手県公式動画チャンネル
2020/10/01... 上げ運動、脚上げ）-自宅でできる心臓リハビリ ... 【長生き部屋トレ#5】高齢者でもできる！健康のための筋トレ4選（スクワット、ヒップリフト、足上げ、 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2022/10/03今回は腹直筋を鍛える「膝伸ばし足上げキープ」をご紹介。仰向けの状態で、両足を地面スレスレで浮かせます。動作はシンプルですが、負荷はかなり高め ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/04/13今回は腹筋を鍛えながら、足首がキュッと締まった美脚を作る「足上げ腹筋クロス」です。動画を見ながら長年かけてゆるんだ体を、毎日少しずつ、確実に ...
YouTube-kufura
2018/06/26kenko ISLAND 59号日常×運動で紹介した「足上げ（レッグレイズ）」です。
YouTube-わおちゅーぶ
2021/08/02足を高く上げるトレーニング方法！グランバットマンの足の上げ方を徹底解説！【初心者バレエ】. 19K views · 3 years ago #大人バレエ #ちあこ ...
YouTube-ちあこレッスン / Chiako Ballet Lesson
2020/11/15【高齢者運動#2】ベッドの上でできる体操 足上げ・お尻上げ・腹筋. 77K views · 6 years ago ...more. 豊和グループ. 11.6K.
YouTube-豊和グループ
2017/06/29[リズムトレーニング-解説編] ダンスステップは、見ているときは簡単そうに見えても、実際にやってみると「出来ない！」と感じることがあります。
YouTube-SPACE ART Dance TV
2021/11/19足を高く上げるトレーニング方法！グランバットマンの足の上げ方を徹底解説！【初心者バレエ】. ちあこレッスン / Chiako Ballet Lesson•20K views · 18: ...
YouTube-初心者向けバレエレッスン【Haruka Kannou】
2021/05/26足上げキープ《正しいやり方》 1・座った姿勢から足を上げて、上体を後ろに倒す。 2・あごを軽く引く3・軽く膝を曲げつつ、膝から下が地面と平行に ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/10/24数ある腹筋運動のなかでも、負荷が高い部類に入る「レッグアップリフト」。上に突き上げた腰と足を支えるため、腹筋に大きな負荷がかかります。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/11/10変形性膝関節症では膝を安定させることが重要です。太ももの筋肉は膝を支える働きがあり、関節の負担を減らす役割があります。足上げ運動は膝を安定 ...
YouTube-群馬最北リハビリch
2020/07/06足が速くなる「かかと上げ運動」です。 短い時間でも継続することで必ず力になります！ しっかり「脹脛（ふくらはぎ）」を鍛えて瞬発力・加速力を上げ ...
YouTube-カラダづくりch【トガトレ】
2020/10/18【世界への挑戦】KE-TAとザッキーの応援宜しくお願いします！ クラウドファンディングのご支援受付中です↓ https://burstlimit-world.amebaownd.com ...
YouTube-BURST LIMIT
2022/05/21