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でも睡眠のサイクルをめちゃくちゃにしてはいないでしょうか？ 睡眠科学者のマット・ウォーカーが、昼寝のメリットやデメリット、さらにその効果を最大限
TED
2021/11/17自己紹介https://kaimin-times.com/author-profile □加賀照虎プロフィール 上級睡眠健康指導士(第235号)。 2000万PV超の睡眠メディア「快眠 ...
YouTube-寝具マニア加賀照虎
2023/08/16ニコボは昼寝や二度寝をすることがあります。 ときどき、寝言を言うこともあります。 パナソニックとICD-LAB共同開発の＜弱いロボット＞ニコボ ...
YouTube-Panasonic Japan（パナソニック公式）
2023/09/27... 昼寝によって改善される可能性のある健康効果についても触れています。 #昼寝の効果#健康な生活#睡眠の質向上#短時間昼寝 ... 昼寝のメリットデメリット.
YouTube-Dr. 杉岡のスーパー健康サポートTV @ すぎおかクリニック千葉県船橋市
2023/05/26... デメリットは何ですか？ https://youtu.be/I5p8BGgUZi4 公務員希望学生が大学院に進学すべきこれだけの理由https://youtu.be/yyC-fVxzl-Y 問：4年生 ...
YouTube-佐賀大学 農学部 生産環境化学分野（上野研究室）
2022/07/22... 昼寝20:54 人間はもともと昼寝をする生き物22:48 偉人たちは二相〜多相性睡眠25:00 昼寝をしないデメリット25:15 集中力 ：眠気で注意力と集中力は ...
YouTube-メンタリスト DaiGo
2022/04/27動画の見どころ1/25枚目 パワーナップ（昼寝）の科学
動画の見どころ2/25枚目 本日のワイン
動画の見どころ3/25枚目 昼寝で時間は2倍に！
動画の見どころ4/25枚目 現代人はほぼ全員が睡眠不足
動画の見どころ5/25枚目 電球発明前：人は平均10時間睡眠
動画の見どころ6/25枚目 5歳から13歳は10時間、思春期で9時間必要
動画の見どころ7/25枚目 70%の人は眠気で仕事に支障が
動画の見どころ8/25枚目 DARPA：睡眠不足で味方への誤射
動画の見どころ9/25枚目 エプワース睡眠尺度（0〜3点で採点）
動画の見どころ10/25枚目 結果 ：11点以上は要注意
動画の見どころ11/25枚目 8時間睡眠と同じ効果がある昼寝
動画の見どころ12/25枚目 人間はもともと昼寝をする生き物
動画の見どころ13/25枚目 偉人たちは二相〜多相性睡眠
動画の見どころ14/25枚目 昼寝をしないデメリット
動画の見どころ15/25枚目 集中力 ：眠気で注意力と集中力はマイナス50
動画の見どころ16/25枚目 脳血流悪化 ：視床、前頭前皮質、下頭頂葉（決断と集中）
動画の見どころ17/25枚目 癌リスク ：乳がんと結腸癌リスク UP
動画の見どころ18/25枚目 高血圧 ：7時間未満で心臓発作、5時間で心臓発作+40
動画の見どころ19/25枚目 免疫低下 ：NK細胞が減少、感染症と癌リスク UP
動画の見どころ20/25枚目 性障害、早期老化、甲状腺とホルモンバランス
動画の見どころ21/25枚目 メンタル崩壊 ：HSP 、鬱、神経疲労、感情コントロール
動画の見どころ22/25枚目 偏頭痛、潰瘍、湿疹、肌トラブル
動画の見どころ23/25枚目 細胞破壊 ：コルチゾール↑ GF
動画の見どころ24/25枚目 肥満加速 ：6時間睡眠4日で前糖尿病レベルまで悪化
動画の見どころ25/25枚目 昼寝の圧倒的なメリットと最高のパフォーマンスを発揮する方法はDラボで！
でも睡眠のサイクルをめちゃくちゃにしてはいないでしょうか？ 睡眠科学者のマット・ウォーカーが、昼寝のメリットやデメリット、さらにその効果を最大限
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2021/11/17長老は席を外したり堂々と昼寝 ... 長老は席を外したり堂々と昼寝 ... そこはメリットともデメリットともとれるかなぁ。
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2001/02/01【ショート】睡眠を邪魔しない昼寝とコーヒーの利用法【12秒】. 2.5K views · 1 ... 昼寝のメリットデメリット. ドクター航太郎•5.4K views · 9:56. Go to ...
YouTube-睡眠専門医渥美正彦
2022/05/11... 昼寝する時には1階の北側だと光が当たりにくいじゃないですか。だから薄暗くてよく眠れるというのがあります。寝室に隣接して書斎スペースを持って ...
YouTube-兵庫・姫路の工務店モリシタ・アット・ホーム
2023/01/06「NICOBO」は、寝言も言うしオナラもしちゃう、同居人のような”弱いロボット”です。 どこか頼りないけれど、なんだかかわいい、ほうっておけない――。
YouTube-Panasonic Japan（パナソニック公式）
2023/04/05... デメリットを知って失敗を回避！ https://youtu.be/hEgidl_mzzg ... 知られざる3つのデメリットとは！？【マイホーム・家づくり】. 33K views · 1 year ...
YouTube-HAPINICE【愛知県 豊橋市の工務店】
2023/04/29でも睡眠のサイクルをめちゃくちゃにしてはいないでしょうか？ 睡眠科学者のマット・ウォーカーが、昼寝のメリットやデメリット、さらにその効果を最大限
TED
2021/11/17... デメリット03:06 向き ... メリット02:49 デメリット ... 【ソファの選び方】シェーズロングソファなら家族の会話もさらに弾む｜お子様のお昼寝にも【失敗 ...
YouTube-カリモク家具｜公式チャンネル
2021/11/02... 昼寝は必要なの？ 気になる子どもの睡眠不足に関する疑問、睡眠時間を確保するために何ができるのか、“子どもの睡眠”に特化して考えます。 【出演】 ...
YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN
2024/02/23... デメリットになることがあるのです。 1 ... デメリットになります。 平屋 ... 昼寝する時には1階の北側だと光が当たりにくい ...
YouTube-兵庫・姫路の工務店モリシタ・アット・ホーム
2023/01/06昼寝が心臓病のリスク！？ー睡眠の改善の重要性. Dr Ishiguro · 6:40 ... 睡眠薬の効果とデメリット。自然な眠りを得る5つの方法も紹介. Dr Ishiguro · 6: ...
YouTube-Dr Ishiguro
2023/10/09松井秀喜氏 昼寝編 快眠フェア. テンピュール•556K views · 0:41 · Go to ... テンピュール・オリジナルピローを体験レビュー【メリットvsデメリット】.
YouTube-テンピュール
2023/11/16【欠点多すぎ？】ソファダイニングの6つのメリットと5つのデメリット. インテリアマガジン - Interior Magazine -•155K views · 8:25. Go to channel ...
YouTube-tac interior
2023/02/21【座椅子 おすすめ】雲の上でお昼寝 CLOUD2-クラウド2. 3K views · 1 year ... メリットもデメリットも徹底比較！ CovearthOfficial•14K views · 3:49 · Go ...
YouTube-座椅子生活公式チャンネル
2022/10/03