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https://www.youtube.com/watch?v=KOJtDe9kM0M

年を取るとなぜ早起きに？昼寝に効果は？ 「睡眠」に関する疑問を専門家 ...

年を取るとなぜ早起きに？昼寝に効果は？ 「睡眠」に関する疑問を専門家 ...

パークKSBアプリに寄せられた疑問をもとにお伝えする「みんなのハテナ」。暑く寝苦しい日が続いていますが、今回は「睡眠」に関して皆さんから寄せ ...

YouTube-KSB瀬戸内海放送

2023/08/23
https://www.youtube.com/watch?v=8ifJ7DVAKLU

お昼寝時間「ウトウトタイム」実施の学校 その効果と狙いは - YouTube

お昼寝時間「ウトウトタイム」実施の学校 その効果と狙いは - YouTube

熊本県立宇土中学・高校では昼休み後に10分間の昼寝時間「ウトウトタイム」を9年間続けている。睡眠医科学の第一人者である筑波大の柳沢正史教授の ...

YouTube-朝日新聞デジタル

2023/12/28
https://www.youtube.com/watch?v=AEDcJXO6Qfo

【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強に疲れた脳を超回復【アラーム付き】

【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強に疲れた脳を超回復【アラーム付き】

... ができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果. Relax Music BGM CHANNEL•9.5M views · 2:00:00 · Go to channel · カフェ気分 ...

YouTube-Stardy -河野玄斗の神授業

2020/05/22
https://www.ted.com/talks/matt_walker_are_naps_actually_good_for_us?language=ja

マット・ウォーカー: 昼寝は本当によいものなのか？ | TED Talk

マット・ウォーカー: 昼寝は本当によいものなのか？ | TED Talk

昼寝は気持ちのいいものです。でも睡眠のサイクルをめちゃくちゃにしてはいないでしょうか？ 睡眠科学者のマット・ウォーカーが、昼寝のメリットや ...

TED

2021/11/17
https://m.youtube.com/watch?v=iIz6-UhnF9E

【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強に疲れた脳を超回復【アラーム付き】

【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強に疲れた脳を超回復【アラーム付き】

... を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果. Relax Music BGM CHANNEL•9.5M views · LIVE · Go to channel · メンタル修復 睡眠用BGM 「 ...

YouTube-Stardy -河野玄斗の神授業

2021/08/19
https://www.youtube.com/watch?v=uhNxc5wx7gs&vl=ja

Peaceful Power Nap Music - Relax, Deep Sleep, Recharge in 20 minutes

Peaceful Power Nap Music - Relax, Deep Sleep, Recharge in 20 minutes

... ができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果. Relax Music BGM CHANNEL•587 watching · 15:21. Go to channel · 【仮眠・昼寝 ...

YouTube-Stardy -河野玄斗の神授業

2023/06/25
https://jp.voicetube.com/videos/217

大人も寝よう！「お昼寝」のメリットを科学的に分析！ - VoiceTube

大人も寝よう！「お昼寝」のメリットを科学的に分析！ - VoiceTube

VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：昼寝,眠り,ステージ,睡眠,疲れ,段階,メリット,高める,処理,運動,メモリ,あくび, ...

VoiceTube-AsapSCIENCE

2022/04/13
https://www.youtube.com/watch?v=IWfRNnzJ17M

【最強の睡眠術】睡眠学の権威に53の質問／「黄金の90分」で質が決まる ...

【最強の睡眠術】睡眠学の権威に53の質問／「黄金の90分」で質が決まる ...

... 昼寝の効用・コツは？ ・「時差ぼけ対策」は？ ・勉強の効果 ... 昼寝 #仮眠 #コーヒー #入浴 #風呂 #シャワー #運動 #酒 #飲酒 #睡眠薬 ...

YouTube-PIVOT 公式チャンネル

2023/11/09
https://www.asahi.com/video/articles/ASRDW6JHRRDCTLVB005.html

10分間の「ウトウト」、どんな効果? 9年続く学校のお昼寝時間

10分間の「ウトウト」、どんな効果? 9年続く学校のお昼寝時間

昼ご飯の後に襲ってくる睡魔を昼寝で退散。熊本県立宇土（うと）中学・高校（同県宇土市）は、そんな取り組みを9年間続けている。睡眠医科学の第一人 ...

朝日新聞デジタル-朝日新聞デジタル

2023/12/29
https://www.ted.com/talks/matt_walker_are_naps_actually_good_for_us/up-next?language=ja

マット・ウォーカー: 昼寝は本当によいものなのか？ | TED Talk

マット・ウォーカー: 昼寝は本当によいものなのか？ | TED Talk

昼寝は気持ちのいいものです。でも睡眠のサイクルをめちゃくちゃにしてはいないでしょうか？ 睡眠科学者のマット・ウォーカーが、昼寝のメリットや ...

TED

2021/11/17
https://www.youtube.com/watch?v=-2uoUzX_JLI

［西川］大谷翔平のナップタイム(昼寝)に迫る - YouTube

［西川］大谷翔平のナップタイム(昼寝)に迫る - YouTube

CM起用で美容液の売上4倍に…野球だけでなく化粧品にも“大谷翔平効果”「お肌は近付きたいという方多い」. 東海テレビ NEWS ONE•38K views · 6:59.

YouTube-nishikawa-西川株式会社-

2022/12/15
https://m.facebook.com/shifuku.aroma/videos/%E3%81%8A%E6%98%BC%E5%AF%9D%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E6%97%A5%E4%B8%AD1020%E5%88%86%E3%81%AE%E4%BB%AE%E7%9C%A0%E3%81%AF%E6%B3%A8%E6%84%8F%E5%8A%9B%E3%82%84%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E8%83%BD%E5%8A%9B%E3%81%8C%E9%AB%98%E3%81%BE%E3%82%8A%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%AE%E3%83%91%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B9up%EF%B8%8E%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%AE%E4%BD%9C%E6%A5%AD%E5%8A%B9%E7%8E%87%E3%81%8C%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%8A%E7%94%9F%E7%94%A3%E6%80%A7%E3%81%8C%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%82%82%E5%87%BA%E3%81%A6%E3%81%84/301364147910158/

【お昼寝(パワーナップ)の効果について】 日中10〜20分の仮眠は ...

【お昼寝(パワーナップ)の効果について】 日中10〜20分の仮眠は ...

脳は常にさまざまな情報を処理しているのでとても疲 れています。 特に、現代人はパソコンやスマホからの膨大な量の情 報を処理しています お昼寝（ ...

Facebook-至福のひとときaroma & dry head spa

2020/07/08
https://m.youtube.com/watch?v=QTNVwNKl48w

【子どもの睡眠】“脳”が育たない？寝不足は一生のハンデに…「日本の ...

【子どもの睡眠】“脳”が育たない？寝不足は一生のハンデに…「日本の ...

... 昼寝は必要なの？ 気 ... 昼寝は必要なの？ 気になる子どもの睡眠不足 ... • 【不登校】「子どものため」が逆効果…経験者 ...

YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN

2024/02/11
https://www.youtube.com/watch?v=e_K5Te5ipUw

【安眠用BGM】癒し効果絶大！エンヤ・ベスト曲集 第3弾 - YouTube

【安眠用BGM】癒し効果絶大！エンヤ・ベスト曲集 第3弾 - YouTube

エンヤの魅力に迫る＜特設サイト＞がオープン！ https://sp.wmg.jp/enyasp/ 世界を癒す、奇跡の歌声、エンヤのベスト曲集で心と体を癒す唯一無二の ...

YouTube-Warner Music Japan

2020/05/02
https://www.youtube.com/watch?v=Aht29hgpt60

【実証済み】昼寝で仕事も健康も充実させる方法【医師解説】 - YouTube

【実証済み】昼寝で仕事も健康も充実させる方法【医師解説】 - YouTube

... 昼寝によって改善される可能性のある健康効果についても触れています。 #昼寝の効果#健康な生活#睡眠の質向上#短時間昼寝#午後のパフォーマンス#睡眠 ...

YouTube-Dr. 杉岡のスーパー健康サポートTV @ すぎおかクリニック千葉県船橋市

2023/05/26
https://www.ted.com/talks/matt_walker_are_naps_actually_good_for_us/transcript?language=ja

マット・ウォーカー: 昼寝は本当によいものなのか？ | TED Talk

マット・ウォーカー: 昼寝は本当によいものなのか？ | TED Talk

昼寝は気持ちのいいものです。でも睡眠のサイクルをめちゃくちゃにしてはいないでしょうか？ 睡眠科学者のマット・ウォーカーが、昼寝のメリットや ...

TED

2021/11/17
https://www.asahi.com/video/articles/ASRDW6JHRRDCTLVB005.html?iref=video_ranking_rank20

10分間の「ウトウト」、どんな効果? 9年続く学校のお昼寝時間

10分間の「ウトウト」、どんな効果? 9年続く学校のお昼寝時間

昼ご飯の後に襲ってくる睡魔を昼寝で退散。熊本県立宇土（うと）中学・高校（同県宇土市）は、そんな取り組みを9年間続けている。

朝日新聞デジタル-朝日新聞デジタル

2023/12/29
https://www.youtube.com/watch?v=P2YRm0iAeEk

お昼寝ピアノ【仮眠用BGM】30分後にアラームがなります - YouTube

お昼寝ピアノ【仮眠用BGM】30分後にアラームがなります - YouTube

... を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果. Relax Music BGM CHANNEL•799 watching · 3:26:23 · Go to channel · Relaxing music Reduces ...

YouTube-BGM maker

2017/08/23
https://www.youtube.com/watch?v=Ha6CSHNOvqA

解説！話題の「パワーナップ」睡眠の質を上げる秘訣｜#05 筑波大学柳沢 ...

解説！話題の「パワーナップ」睡眠の質を上げる秘訣｜#05 筑波大学柳沢 ...

... 昼寝」は？夜十分睡眠取れている人はしない方がいい。 20 ... 効果下がる死亡率｜#01 筑波大学柳沢正史先生https://youtu.be/UvTtKjxXOE0 睡眠不足で認知症 ...

YouTube-fracora【生命科学アカデミー】

2022/10/07
https://jp.voicetube.com/videos/59427

午後の眠気に効果抜群！"コーヒー昼寝" ってなに？ - VoiceTube

午後の眠気に効果抜群！"コーヒー昼寝" ってなに？ - VoiceTube

VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：Vox,昼寝,アデノシン,カフェイン,コーヒー,受容,睡眠,眠り,ブロック,分間,細胞,摂取,運転,良い, ...

VoiceTube-Vox

2015/10/22