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健康維持、不調改善、ストレス解消目的～ TIPNESSの会員様がより早く効率的に目的を達成できるよう目的に合わせたトレーニングをご紹介いたします。
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2022/01/13ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！
YouTube-オガトレ
2022/04/18動画の見どころ1/13枚目 トピック
動画の見どころ2/13枚目 Warm-Up.ホールドリラックス
動画の見どころ3/13枚目 1.僧帽筋上部ストレッチ
動画の見どころ4/13枚目 2.僧帽筋中部ストレッチ
動画の見どころ5/13枚目 3.菱形筋ストレッチ
動画の見どころ6/13枚目 4.大胸筋ストレッチ
動画の見どころ7/13枚目 5.脊柱起立筋ストレッチ
動画の見どころ8/13枚目 6.Tエクササイズ
動画の見どころ9/13枚目 7.逆Tエクササイズ
動画の見どころ10/13枚目 8.オールマイトエクササイズ
動画の見どころ11/13枚目 9.Wエクササイズ
動画の見どころ12/13枚目 10.肩甲骨回し
動画の見どころ13/13枚目 Cool-Down.肩甲骨ホールドリラックス
多くの方が悩む「肩こり」「腰痛」 そんな悩みをお仕事中やご自宅で簡単にできるストレッチをご紹介します。 体を動かすことを習慣化し、心も体も ...
YouTube-公益財団法人筑波メディカルセンター
2021/06/17今回は座ってできる簡単ストレッチ！5分！ 肩こりに効く！広背筋のストレッチや腰痛に効く！ハムストリングス、お尻の筋肉をストレッチしていきます ...
YouTube-家トレTV
2023/10/07明日2/21（火）8:15から、NHK あさイチ に出演します！ 「ツイQ楽ワザ “保存版!寝コリ・座りコリ・マスクコリ解消法”」という回でストレッチを紹介し ...
YouTube-オガトレ
2023/02/20ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！
YouTube-オガトレ
2020/01/26今回は、肩甲骨まわりのストレッチをご紹介。腰痛の予防、肩こり改善を目指す方におすすめの内容です。リラックスして、ゆったりほぐしていきましょう ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/04/17打倒テレワーク疲れ！オンライン授業疲れ！ 足パカでお困りの方へ 膝が伸びない時はこちら https://youtu.be/VtlINUJWjhg 腰が痛い時はこちら ...
YouTube-オガトレ
2020/05/19uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 肩こりや腰痛の解消に効果的な肩 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2020/09/22腰痛対策に、寝ながらできる7分ストレッチ！ 日々のデスクワークや力仕事で疲労する腰。 そんな時は簡単ストレッチで細部の筋肉をしっかりと伸ばし ...
YouTube-家トレTV
2021/02/10... 5:14. Go to channel · 【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】4分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ&肩甲骨はがし. 家トレTV•236K views · 10:10. Go to ...
YouTube-家トレTV
2024/04/07今回ご紹介するのはペアストレッチ！「ひとりではなかなか続かない…」という方やご家族や友人同士で楽しく簡単にできるストレッチを4種類お送りいたし ...
YouTube-ぷらすチャンネル
2020/08/24... 5:14. Go to channel · 【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】4分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ&肩甲骨はがし. 家トレTV•234K views · 10:54. Go to ...
YouTube-家トレTV
2024/02/24長時間のスマホ利用やテレワークの進展、運動不足などの影響もあってか、猫背の人が増えているようです。 老け込んで見えたり、不健康そうに見えたり ...
YouTube-テレビ静岡ニュース
2023/12/07... 腰痛に効くストレッチ！4分！ 辛い腰痛に効くストレッチ ... 腰痛ストレッチ #腰痛改善ストレッチ ＃腰痛ストレッチ ... 肩こり解消！肩甲骨ストレッチ&肩 ...
YouTube-家トレTV
2023/10/17おうちでできる簡単な体操で、肩こりや腰痛を改善・予防しましょう。 肩や腰の筋肉をほぐす効果の高い、1セット5分くらいでできる簡単な体操を、 ...
YouTube-江戸川区公式チャンネル えどがわ区民ニュース
2020/09/19監修：日本マタニティフィットネス協会竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部状態チェック）を ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/04/12... 腰痛ストレッチ #腰痛に効くストレッチ #ストレッチ腰痛. ... 1.5K views · 1 month ago #腰痛ストレッチ #腰痛に効くストレッチ ... ... 肩こり解消！肩甲骨 ...
YouTube-家トレTV
1か月前肩こりは、首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレスなどによって、筋肉が緊張して ...
YouTube-小田原市公式チャンネル
2021/03/10腰痛・背中痛・肩こり予防ヨガ｜5分で背中側の硬さを一気に解消ストレッチ. 5.9K views · 5 months ago #小野田貴代のたかヨガ一覧はこちら ...more ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2023/12/24