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... 倦怠感、気分不快4.めまい、頭痛▽自宅でできる症状別・疾患別運動プログラム新型コロナウイルス感染症などによって外出や運動の機会が減少している方 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
肩こり改善のポイントとなる部位は、肩甲骨と背骨になります。今回は肩こりを改善するストレッチとして、肩甲骨を動かしながら柔軟性を高めていき、 ...
YouTube-taishomovie
Comments343 · [12 min] Stretching to relieve shoulder and neck stiffness #672 · Yoga For Neck, Shoulder & Back Pain Relief # 524 · 肩まわりが一瞬で ...
YouTube-B-life
Comments · 【耳が遠い】老化した耳を若返らせる 血流改善のセルフトレーニング【首周り 肩甲骨】 · Rotator Cuff Tear Everything You Need To Know To ...
YouTube-テラピスト接骨院・整体院チャンネル
質問に対してお答えしています。 いつもありがとうございます。 右の肩甲骨辺りが重だるい感じで気持ちの悪い違和感があります。
YouTube-府中オステオパシー まるちゃん整体院
肩コリ予防、肩の疲れや痛み改善に向けたヨガストレッチです。 姿勢を良くする方法として、姿勢が悪い、背中が丸まる、猫背・巻き肩を緩和したい ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
... だるさ、疲れ目、眼精疲労、首こりを解消する「筋肉リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】. GENRYUチャンネル•1.2M views · 12:50.
YouTube-GENRYUチャンネル
【前鋸筋 鍛え方】首・肩コリの原因 肩甲骨を支える筋肉 五十肩も改善 ... ストレートネックの方にオススメのストレッチ| 首まわり・肩まわりのコリにも!
YouTube-もりっくチャンネル
【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ!【400万回再生超えをリニューアル】.
YouTube-オガトレ
トピック
チェック
①僧帽筋上部ストレッチ
②肩甲挙筋ストレッチ
③僧帽筋中部ストレッチ
④頭板状筋ストレッチ
⑤広頸筋ストレッチ
⑥胸鎖乳突筋ストレッチ
⑦Wエクササイズ
⑧Tエクササイズ
⑨仕上げストレッチ
背骨や肩甲骨のつまり解消のためにストレッチポール®を使用したエクササイズをご紹介します。 健康や運動に関する情報、ストレッチポールやひめトレ ...
YouTube-ストレッチポール公式コアコンチャンネル
肩甲骨の硬さによって肩こりや頭痛・首の違和感や腕の動きが悪い方、肩甲骨の内側の痛みがある方にもおすすめのヨガストレッチです。
... 肩甲骨周り ... 【背中がだるい&重い方、必見】背中や背骨の ... 【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに固まった肩甲骨を ...
体のチェック
STEP1「皮膚はがし」
STEP2「背骨エクササイズ」
解説編
... life)•4.3M views · 16:34. Go to channel · 肩と背中をほぐすヨガ☆ 不思議なほど肩こりが軽くなる! #245. B-Flow (旧B-life)•1.2M views · 11:31.
... 肩まわりの筋肉をじっくりほぐしていきます。 さらに、血行を促すポーズは背中をスッキリと整え、だるさを解消することができます。 最後の〝ウサギの ...
... (肩甲挙筋) 3:42 ⑤頭ストレッチ4:26 ⑥ ... 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け!体が ... だるさ、疲れ目、眼精疲労、首こりを解消する ...
①首ほぐし
②首〜後頭部ほぐし
③首ストレッチ(僧帽筋中部)
④首ストレッチ(肩甲挙筋)
⑤頭ストレッチ
⑥頭ストレッチ(側頭筋)
⑦頭ストレッチ(後頭筋)
⑧首エクササイズ
効果を高めるための解説
9:19. Go to channel · 【肩甲骨の内側が痛くて悩んでいる方、必見】たったの3分。新しいカタチのストレッチで肩甲骨の内側の痛みやつまりを解消。
STEP1「胸椎リセット」倒す/回す編
STEP2「胸椎リセット」伸ばす編
【肩の痛み〜肩鎖関節脱臼〜】自転車に乗ってい ... 周り、首のつけ根が座っていると痛くなる、疲れ ... だるいときの対処方法!|接骨院のプロが教える ...
解説-頭痛の原因とは
頭痛、首・肩こりに対するストレッチ
まとめ
7:54 · Go to channel · 【前鋸筋 鍛え方】首・肩コリの原因 肩甲骨を支える筋肉 五十肩も改善. 関節トレーニング 笹川ひろひで•24K views · 5:16.
Comments8 · 【耳の老化】最強のトレーニング! · 【白髪 抜け毛 薄毛】頭皮の老化を改善する血流改善トレ · 【歯ぎしり・食いしばり改善】肩甲骨のサボリ筋 ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
更年期疲労とは
疲労回復し むくみを解消する筋肉は?
サボリ筋トレーニング
腹横筋のサボリ筋トレーニング
腸腰筋のサボリ筋トレーニング
腿の内側のサボリ筋トレーニング
腿の裏側のサボリ筋トレーニング
もう一回腹横筋のサボリ筋トレーニング
心を軽くさせるコツ
... だるさ、疲れ目、眼精疲労、首こりを解消する「筋肉リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】. GENRYUチャンネル•1.2M views · 19:50.