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睡眠「6時間未満」の人は45.5％ この動画の記事を読む＞ https://news.ntv.co.jp/category/society/49cea08a07734b328b63baa2a3246493 中島芽生 ...
YouTube-日テレNEWS
2023/10/14... 良い睡眠時間は何時間？ 0:18 理想的な睡眠時間「7時間」は本当？ 1:11 睡眠時間の個人差はかなり大きい1:58 適切な睡眠時間の見つけ方2:10 毎日同じ時間 ...
YouTube-睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀
2022/05/14... 睡眠時間が6時間未満の人を14年間追跡調査したら、心筋梗塞・狭心症などの発症リスクが4.95倍だったといいます。 ◇世界中の研究を集めて分析した ...
YouTube-日テレNEWS
2023/12/22... 時間18分。寝不足による経済損失は18兆円に上るとも試算される。どうすればぐっすり眠れるか、明日から使える寝室の工夫など、睡眠研究の第一人者 ...
YouTube-NHK
2023/06/15... 睡眠時間 #経済損失 #寝具 #寝室環境 #bs11 #インサイドOUT. ... 睡眠時間が少ない国民だ。 睡眠を疎かに ... 【睡眠不足ニッポン】“良い睡眠”とれてますか？
YouTube-全国無料テレビ BS11
2023/07/13... 睡眠不足」 しかも日本人は世界的に見ても睡眠不足とされていることがわかりました。 2021年に行った睡眠に充てる平均時間（経済協力開発機構（OECD） ...
YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN
2023/07/31チャンネル登録して、健康な睡眠を手に入れましょう☆登録すると更新が自動的に届き便利です 登録→ ...
YouTube-睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀
2023/05/12慢性的な睡眠不足や睡眠障害は生活習慣病のリスクを高めます。望ましい睡眠時間や睡眠の質を上げる方法を紹介します。
YouTube-倉敷市動画チャンネル
2023/12/31また、脱水症状を防ぐためには、寝る前に水を飲むといいそうです。 また、睡眠学会理事長の内村さんは、「寝る前のスマートフォン利用は控えた方がいいだ ...
YouTube-日テレNEWS
2023/06/22... 時間未満」が48％を占め、「5時間未満」も15％と年代別で最も短い傾向にあります。 良い睡眠のためにしていることを聞いたところ、「照明を暗くする ...
YouTube-ANNnewsCH
2週間前... 睡眠 ＃快眠 #不眠 #不眠症 ＃眠れない #睡眠習慣 #睡眠時間 #睡眠法 #睡眠指針 #休養 #ストレス #健康 #健康法 #ふなばし健やかプラン21 #ふなばし ...
YouTube-船橋市
2021/09/12厚生労働省が健康に「質の良い眠り」を取るためのアドバイスを11年ぶりにまとめました。皆さんは、どのくらい睡眠時間を取っていますか。
YouTube-ANNnewsCH
2014/03/24... 睡眠時間を十分に、確保できていないといいます。 世界の中でも、特に睡眠 ... 良いのは感じていますし」 昼寝できる学校がある一方で、睡眠が3時間ほどに ...
YouTube-日テレNEWS
2024/03/15【睡眠不足まとめ】 日本の睡眠時間「世界最短」損失は15兆円？/ 過労死白書 睡眠時間「理想との差」 ニュースまとめライブ（日テレNEWS LIVE）.
YouTube-日テレNEWS
4週間前... 睡眠時間は男性では7時間55分、女性では7時間59分と2009年の調査と比べて40分ほど増えて男女とも約8時間の睡眠を取っているということです。就寝時間 ...
YouTube-ANNnewsCH
2020/06/29休養・睡眠の重要性とよい睡眠を得るためのコツ ... 睡眠用bgm 疲労回復 短時間【100％広告なし】 ... “良質な睡眠”確保に厚労省が本腰 「睡眠指針」見直しへ ...
YouTube-福島県立医科大学 健康増進センター
2023/03/13しっかりとした睡眠に. 脳がだんだんと落ち着くのには時間がかかります. 寝る20分前か30分前―. 1時間前でもいいので. パソコンや携帯電話から離れて. 何 ...
TED
2020/09/02... 良いのでしょうか? 東京疲労睡眠クリニック 梶本修身院長「ある研究などによると、1時間以上でも（睡眠）時差ボケが生じると言われておりますので、1時間 ...
YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN
2023/11/28... 243K views · 16:01. Go to channel · 【約15分!この動画で睡眠不足解消】寝る前にスマホを見てOK!? サンデージャポン【公式】•327K views · 8:05. Go ...
YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
2021/08/29... 睡眠 ＃快眠 #不眠 #不眠症 ＃眠れない #睡眠習慣 #睡眠時間 #睡眠法 #睡眠指針 #休養 #ストレス#健康 #健康法 #ふなばし健やかプラン21 #ふなばし ...
YouTube-船橋市
2021/09/12