普段の食生活で血糖値が上がらないようにコントロールしている方も食後眠くなる方も食後集中力が低下する方もぜひ、こちらの運動をやってみてください ...

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糖尿病専門医が監修！ 自宅でできる筋トレと有酸素をミックスした運動です！ 先日のライブで血糖値が下がりました！ 自分ができるセット数をやりま ...

YouTube-くろまめチャンネル / 綾部市立病院糖尿病チーム

今回は血糖値を180→100まで下げる10分の運動です！ 毎日の習慣にして血糖値をコントロールしていきましょう！ □家トレtv速報はTwitterで！

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糖質を多く含む食事を摂ることで血糖値が上がりますが食後の運動で血糖値を下げる効果があることも分かっています。 食後の眠い方、 食後に集中力が ...

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食後眠くなる血糖値が上がらないように注意している集中力が切れないようにしたいそういった時はこちらの運動を6分TRYしてみましょう！

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今回は5分でできる簡単！血糖値を下げる運動！ 運動が続かない方でもコレならできる！5分なのでぜひ最後までチャレンジしてみてくださいね！

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今回は寝たままできる食後血糖値を下げる運動！10分！ 膝が痛くてしゃがめない方や立ち上がるのが億劫な方横向きの体制で運動したい！

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食後の運動で血糖値を下げましょう！今回は5分間の簡単なウォーキングです。食後1時間以内を目安に行いましょう、血糖値の上昇を防ぎ、脂肪の蓄積を ...

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

食後の運動はダイエットに効果的✨血糖値を下げて、食事からとった糖が体脂肪になるのを防ぎましょう 食後1時間以内の血糖値が上がったタイミングに ...

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今回は食後血糖値を下げるためのトレーニング！ 10分です！ 食後できるだけ血糖値を上げないために運動を習慣化して慢性効果を期待しましょう。

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食後血糖値を下げる運動！10分！ 食後1時間後がオススメです！ #食後血糖値を下げる運動 #血糖値を下げる運動.

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【ワンポイント】 食後にやることで食べた物がエネルギーとなり筋肉に注入し血糖値の上昇を抑えます。 【デスクワークの方へ】 長時間の ...

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食後の血糖値値を下げるための10分の運動！ 食後の運動は血糖値の急上昇を抑えることが分かっています。 食後眠くなってしまう方や食後集中力が切れ ...

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こんにちは、溝口ファミリークリニックです。 ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCjrmu95ZDScdHJN4KnoIuJA ...

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今回は誰でもできる簡単な運動！10分の血糖値を下げる運動！ 血糖値を下げたい方や食後血糖値を下げたい方にオススメの運動です！ #血糖値を下げる ...

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今回は食後血糖値を下げる運動！ 10分！ 朝食、昼食後、夕食後、どの時間にやってもOKです！ ぜひやってみて下さい！ ◽️サブチャンネルも宜しくね！

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【ワンポイント】 食後の運動は血糖値の上昇を抑える効果があります。 食事で得た糖質(エネルギー)を運動に変換して血糖値をコントロールしましょう！

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普段の食生活で血糖値が上がらないようにコントロールしている方も食後眠くなる方も食後集中力が低下する方もぜひ、こちらの運動をやってみてください ...

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【ワンポイント】 食後の10分〜15分の運動は血糖値を下げる効果がある事が研究からもわかっています。 糖尿病、予備軍の方、食後眠くなる方、食後 ...

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今回は食後血糖値を下げる運動10分です！ 食後にぜひ、チャレンジしてみてください！ 食後眠くなってしまう方、 食後空腹感に襲われてしまう方、 集中 ...

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