動画検索
関連検索ワード
- 足上げ腹筋
- で検索
関連広告
検索結果
今回は腹直筋を鍛える「膝伸ばし足上げキープ」をご紹介。仰向けの状態で、両足を地面スレスレで浮かせます。動作はシンプルですが、負荷はかなり高め ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/04/13【動画内容】 高齢者の体操で多く見られる足踏みは筋力UPにはなかなか繋がりません。それは負荷が少なすぎるからです。座った状態でもしっかり筋力UP ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2020/11/11数ある腹筋運動のなかでも、負荷が高い部類に入る「レッグアップリフト」。上に突き上げた腰と足を支えるため、腹筋に大きな負荷がかかります。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/11/10腹筋 #トレーニング #短時間 #ぺっこ17回目の動画配信となりました。 腹筋のトレーニングを紹介します。ねじりを加えて、効率的に負荷をかけます。
YouTube-岩手県公式動画チャンネル
2020/10/01【必見】脚が上がらない方へ‼︎ * 脚が上げたい！ これは皆さん同じだと思います*. 私もその気持ちが強く膝が曲がっても、腰が歪んでも高くあげよう ...
YouTube-初心者向けバレエレッスン【Haruka Kannou】
2021/05/26自宅で出来る！！心臓リハビリテーションプログラム 順天堂大学医学部附属順天堂医院 健康スポーツ室 順天堂大学医学部附属順天堂医院 ハートセンター ...
- YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2022/10/03立ち仕事やデートで一日中歩き回ると、夜には脚がパンパンにむくんで重く感じますよね。むくんだ脚のままだと寝苦しさや、翌朝も脚がだるく感じたりと ...
YouTube-美的
2016/08/16前屈系の私の動画で良く見かけるコメントが「足パカでできなくてたどり着きました 下半身痩せを目指して、足パカや足あげを頑張りたいのに足が伸び ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
2024/02/22【動画内容】 座って出来る運動で有名なのは足踏みです。しかし、筋力を高めたいのであれば、ただの足踏みではいくら行なっても筋力アップには中々 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2020/07/14今回は腹筋を鍛えながら、足首がキュッと締まった美脚を作る「足上げ腹筋クロス」です。動画を見ながら長年かけてゆるんだ体を、毎日少しずつ、確実に ...
YouTube-kufura
2018/06/26たくさんの質問をいただく、足を高く上げる方法を、動画で説明しちゃいます！！ これができれば高く上がるはず！✨✨ 継続は力なりです！
YouTube-POiNT
2023/02/25... 腿上げなど簡単な動作で ... 【腿上げするだけ】お家でも筋力、体力、血流 ... 足首筋トレ. フラミンゴの介護予防チャンネル ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/04/01うつ伏せで足を上げる「ライイングツイスト」。体をひねりながら足を上下させることで、大殿筋にしっかり効かせていきます。お尻を引き締めてスッキリ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/10/03寝ながら足を上げるだけで、①膝を支える筋肉が鍛えられて、②膝の痛みが改善されて、③転びにくくなります！ もくじ00:00 膝痛は無理して歩く ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2022/05/25今回は、仰向けで足を上げ下げする筋トレ「レッグレイズ」のバリエーションを4つご紹介。腹筋全体にしっかり効かせて、お腹まわりを引き締めていき ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/04/19ベンチプレスを強化する際に必要な筋肉の発達と刺激が通常のベンチプレスよりも高い、この「足上げベンチプレス」を丁寧に解説します！
YouTube-SBD Apparel Japan
2019/05/20... 足を上げるときに息を吸って下げる時に息を吐く1:45 丁寧なフォームで行うと腹筋下部へ高い負荷がかかる《特に鍛えられる部位》 ・腹直筋・腸腰筋 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/01/11体幹UP運動 －足あげ腹筋 LEVEL2－ · 徳島県知事 定例記者会見（令和6年4月12日） · 救命救急VR - 日本医科大学付属病院.
- YouTube-徳島県チャンネル
2023/03/03高画質☆エンタメニュースを毎日掲載！「MAiDiGiTV」登録はこちら↓ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=maidigitv 歌手でタレント ...
YouTube-maidigitv
2022/06/21足上げキープ《正しいやり方》 1・座った姿勢から足を上げて、上体を後ろに倒す。 2・あごを軽く引く3・軽く膝を曲げつつ、膝から下が地面と平行に ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/10/24関連検索ワード
- 足上げ腹筋
- で検索