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たかが捻挫と放置していませんか？足首の捻挫の中には靭帯損傷や骨折を伴うものもあり、注意が必要です。整形外科医が分かりやすく解説します。
YouTube-もりっくチャンネル
2019/02/10足首の捻挫、軽く見ていませんか？それはひょっとすると靭帯断裂かもしれません！注意しなければいけないサインとは！
YouTube-もりっくチャンネル
2024/03/31足首の捻挫をしたけどどうゆう処置をすればいいのかわからない・・・ そんな方に向けた、足首のテーピングの動画になります。 捻挫後の足首の違和感が ...
YouTube-有栖川整形外科
2021/07/07足首の捻挫、くせになっていませんか？歩くとすぐ足首が痛くなりませんか？捻挫や靱帯損傷のあとなど足首が不安定になり起こる症状を軽減するリハビリ ...
YouTube-もりっくチャンネル
2019/08/08【足首捻挫】知らないとやばい！予防には〇〇筋！足首のコンディショニングに必須のアプローチ、エクササイズをご紹介！ ケンコーTV•3.1K views · 10:14.
YouTube-CityOfYokohama
2023/03/27動画の見どころ1/15枚目 本動画の内容説明
動画の見どころ2/15枚目 １ 足関節（あしくび）捻挫について
動画の見どころ3/15枚目 ２ 予防のためのエクササイズ
動画の見どころ4/15枚目 柔軟性：ヒラメ筋のストレッチ
動画の見どころ5/15枚目 柔軟性：腓腹筋のストレッチ
動画の見どころ6/15枚目 筋力：足関節（あしくび）チューブトレーニング
動画の見どころ7/15枚目 バランス：タオルギャザー
動画の見どころ8/15枚目 バランス：股関節開排エクササイズ
動画の見どころ9/15枚目 バランス:レッグスイング
動画の見どころ10/15枚目 バランス：Ｔ字バランス
動画の見どころ11/15枚目 ３ 身体機能チェックの説明
動画の見どころ12/15枚目 柔軟性チェック：しゃがみ込み
動画の見どころ13/15枚目 筋力チェック：片脚カーフレイズ
動画の見どころ14/15枚目 バランスチェック：片脚立ち
動画の見どころ15/15枚目 さいごに
一度は経験のある足関節の捻挫。骨折か捻挫かを確認する方法を大公開。「内外側のくるぶし」と「内外側でボコっと骨が出てている部分」を押して痛みが ...
YouTube-中スポ！ケガの治療チャンネル
2021/12/19【足首捻挫の治し方】人生で一度でも足首捻挫の経験がある方はこの筋肉をほぐして痛みを治せ！ 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ...
YouTube-有栖川整形外科
2020/06/27【日本赤十字社】捻挫の手当［足首］. 495 views · 4 minutes ago ...more. JapaneseRedCrossPR. 38.5K. Subscribe.
YouTube-JapaneseRedCrossPR
8 時間前足関節内反捻挫(足首のねんざ)の包帯固定です。 東京有明医療大学 附属接骨センター・柔道整復学科の櫻井敬晋先生(柔道整復師)による解説です。
YouTube-東京有明医療大学
2011/12/10理学療法士 #トレーニング #ストレッチ体の動きを分析するプロである理学療法士が監修！ スポーツ選手向け、体の動きを変えるトレーニングを配信！
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
2020/03/250:00足首捻挫の概要0:19足首のテーピングをする準備と説明0:58テーピングスタート2:58ストレスポイントのカット今回の動画では右足首の捻挫の ...
YouTube-やわらチャンネル
2021/05/03】簡単・確実に行える足関節（足首）のテーピング方法です！ 【足首 テーピング】. もりっくチャンネル•45K views · 7:02 · Go to channel. 【足首の捻挫】 ...
YouTube-LehuaSレフア整骨院グループ
2023/05/20ーーー✓土井治療院の公式LINEは ...
YouTube-自分と家族を治せる整体塾・土井治療院
2021/03/18ニチバンのテーピングを使用した、足首の内反ねんざを予防する巻き方を紹介しています。他の部位の巻き方は、スポーツメディカルの特設サイトをご覧 ...
YouTube-NICHIBAN Official Youtube Channel
2013/05/24"腓骨筋を鍛える「 #チューブエバージョン 」 20回3セットを目安にトレーニングしよう！ 01:21～妹マッスルには壮絶な怪我をした過去が、、、 足首の ...
YouTube-GAORA SPORTS
2020/06/12足首の捻挫、軽く見ていませんか？それはひょっとすると靭帯断裂かもしれません！注意しなければいけないサインとは！
YouTube-もりっくチャンネル
2024/03/31... 捻挫#扁平足 # ... 足首のねんざ(足関節内反捻挫)の包帯固定 【東京有明医療大学】. 東京有明 ...
YouTube-さくら通り整形外科クリニック
2023/07/19【足首】捻挫や足首周りの怪我予防！足関節安定化トレーニング6種類【トレーニング】. 【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.•17K views · 3:23.
YouTube-バスケットボールキング
2019/11/07【足首のリハビリ】捻挫を早く治す足裏トレーニング足首を捻挫したら、足首を動かさず安静にして患部をアイシングなどで冷やすことが大切ですが、腫れ ...
YouTube-かかりつけYouTubeスポーツ接骨院【エムスポ】
2021/03/19足首の捻挫をしたけどどうゆう処置をすればいいのかわからない・・・ そんな方に向けた、足首のテーピングの動画になります。 捻挫後の足首の違和感が ...
YouTube-有栖川整形外科
2021/07/07