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初めに
足首が痛くなる理由
足首の痛みを改善するには
足首の痛みを改善するセルフケア
内くるぶしの痛みの原因
足首の歪みやねじれとは
足首の捻じれを解消するストレッチ
10月の動画は足と足首特集です✨ 今回は足と足首のマッサージです。 1人で簡単に行う事ができますので是非やってみてください( ^ω^ ) 病院 ...
YouTube-札幌中央整形外科クリニック 福住整形外科クリニック
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YouTube-自分と家族を治せる整体塾・土井治療院
痛みが強い方は決して無理をしないようにしてください。 くるぶしの痛みでお悩みの方にオススメのストレッチをご紹介します。 基本的には違和感や痛み ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
足首ほぐし①(前脛骨筋・後脛骨筋・腓骨筋・長母指屈筋など)
足首ほぐし②(前脛骨筋・後脛骨筋・腓骨筋・長母指屈筋など)
すねのストレッチ①(腓骨筋)
ふくらはぎのストレッチ(腓腹筋・ヒラメ筋)
おしりのストレッチ(大殿筋・中殿筋)
股関節のストレッチ(大腿筋膜張筋・深層外旋六筋)
すねのストレッチ②(前脛骨筋)
... の先生解説】. カラダの痛い・つらいを解決する 専門学校 誠春•83K views · 5:16. Go to channel · 【見ながらトレーニング】 腰の痛みの改善・予防に!
YouTube-もりっくチャンネル
膝の痛みでお悩みの女性に足首 ストレッチできる施術してみました。 足首 ストレッチすることでしゃがめるように! 足首 ストレッチして 膝の痛みを ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
今のお悩みをヒアリング
施術前の体の動きを見てみましょう
全身の施術の様子です
施術後の体の動きを見てみましょう
セルフケアをお教えします
もう一度体の動きを見てみましょう
感想を伺います
... 449 views · 13:06. Go to channel · 【整形外科医が教える!】O脚の方必見!膝の痛み改善に!内転筋トレーニング. もりっくチャンネル•293 views · 2:19.
足首柔らかく老化防止 しひざの痛みを解消する「足首 ストレッチ」についてお話します先日動画でご紹介した施術モニターの女性ですがたった1回の施術 ...
足の裏がひざの痛みの原因?
ひざの痛み解消するセルフケア
足首のストレッチ(内側)
足首のストレッチ(外側)
足指のストレッチ
仕上げのストレッチ
セルフケアの後痛みが残った場合
ひざ治療一筋24年、現役で活躍する整形外科医・巽一郎医師が、24年学び貯めた知識を全て出し切る!!ひざの痛みの徹底解説、90分の講演にお付き合い ...
YouTube-一宮西病院
オープニング・ごあいさつ
平均寿命と健康寿命
動けない原因① 腰の痛み
脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)
動けない原因② ひざの痛み【O脚のお話】
中期のO脚
末期のO脚
軟骨を増やし方・座ってできる簡単運動
脛骨(けいこつ)の向き
ひざの人口関節(全置換術と半置換術)
症例② 中期~末期のおじいちゃん
ひざの痛みの3大原因
症例③ スキー大好きおじいちゃん
ポイントまとめ
いよいよ部活動が始まりましたね⛹️♂️ 前回の動画ではケガの予防のためのストレッチ方法を紹介しましたが、今回はケガをしてしまった時の対応として、 ...
YouTube-やわらチャンネル
YOUTUBEチャンネル登録はこちらから↓ https://www.youtube.com/channel/UCz606MwD9Omi1mEVYYvBisA 今回はランニングで痛くなる足首の痛みの原因や ...
YouTube-ランニング整体師ゆう先生
こんにちは!!理学療法士の笹川です! 今回の動画の内容=============== 今日はなぜ 足首が固いと膝股関節が痛くなるのかその原因と ...
今日の動画の内容
足首の硬さセルフチェック
膝股関節がいたいのに足首?
足首を柔らかくすると若返る?
サボり筋トレーニング
ふくらはぎ(内側)のサボり筋トレ
ふくらはぎ(外側)のサボり筋トレ
指のサボり筋トレ
ストレッチ
おわりに
日本いたみ財団 足首の痛みに対する 自主トレーニング自主トレーニングを行う際の注意点①「痛みの出ない強さ」で行いましょう②なるべく毎日行いま ...
YouTube-日本いたみ財団
... 足首を支えている靱帯の一部、または全部が損傷すると足首 ... カラダの痛い・つらいを解決する 専門学校 誠春•83K views ... 【足首の捻挫】足首の前側の痛み ...
アドスポーツ・ホームページ https://addsports1989.com/ 登山靴を履いて「足首が痛い!」は上りでしか起こりません。 歩き方が悪いのであって、登山 ...
YouTube-山のGankoDad
足の痛み”の原因は「腰」にあった!「カラダ起こしストレッチ」で腰や股関節の筋肉をほぐそう。 実演:トライ君【BS朝日】 太陽生命 Presents 草野仁 ...
YouTube-BSAsahi
子供が夜「足が痛い」と言って、しばらくすると何もなかったように落ち着く。 そんな経験ありませんか?いざ病院に行くと「成長痛ですね」と。
YouTube-コアラ小児科チャンネル
オープニング
成長痛とは
成長痛の治療
今回のまとめ
足首の痛みで松葉杖なしでは歩けなかったA君。靴のサイズを変えたら痛みが消えた! 1.9K views · 3 years ago ...more ...
YouTube-みらいクリニック