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片方の足に体重をかけて立ったり、足を組むなど普段何気なくやってしまう動作が骨盤を歪ませてる 骨盤が整うと冷え性やむくみが改善されたり、 ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/07/05今回は『寝たまま骨盤調整』を紹介します。 リモートワークの方が増え、いつもの職場と違うデスクや環境でお仕事する中、姿勢の崩れからくる身体の ...
YouTube-B-Flow (旧B-life)
2020/04/22骨盤・股関節 (Yoga for Hips/Pelvis). B-life. 67 videosLast updated on May 7, 2024.
YouTube-B-Flow (旧B-life)
1か月前骨盤周辺の筋肉をほぐし骨盤を正しい位置に戻すことで腰痛の予防・改善になります.
YouTube-愛媛県公式チャンネル
2018/01/23お腹まわりがなかなか痩せないのは、骨盤のゆがみのせいかも！？隙間時間にできる骨盤ストレッチで、すっきりさせていきましょう！
YouTube-FANCLjapan
2022/07/31正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！
YouTube-オガトレ
2021/01/24動画の見どころ1/15枚目 トピック
動画の見どころ2/15枚目 1.股関節内旋（片側の骨盤の動きをだす）
動画の見どころ3/15枚目 2.股関節内旋（骨盤の動きをだす）
動画の見どころ4/15枚目 3.股関節内旋（片側の仙腸関節の動きをだす）
動画の見どころ5/15枚目 4.股関節内旋（仙腸関節の動きをだす）
動画の見どころ6/15枚目 5.大転子ほぐし（股関節の安定）
動画の見どころ7/15枚目 6.骨盤下制（開きを修正）
動画の見どころ8/15枚目 7.体幹回旋（骨盤まわりの安定）
動画の見どころ9/15枚目 6.骨盤下制（開きを修正）
動画の見どころ10/15枚目 7.体幹回旋（骨盤まわりの安定）
動画の見どころ11/15枚目 8.股関節外旋（大転子上後方の安定）
動画の見どころ12/15枚目 9.股関節内旋（大転子上前方の安定）
動画の見どころ13/15枚目 8.股関節外旋（大転子上後方の安定）
動画の見どころ14/15枚目 9.股関節内旋（大転子上前方の安定）
動画の見どころ15/15枚目 10.骨盤周囲筋の賦活（インナーマッスルによる安定）
今回は「骨盤体操」です。 骨盤周りの筋肉が固くなると，腰痛を引き起こしたり，姿勢にも悪影響を及ぼします。骨盤を意識してみましょう！
YouTube-福岡チャンネル by Fukuoka city
2021/01/0320年くらい前に交通事故にあいそれ以来骨盤の痛みや歪みによるからだの不調に悩まされています。ヨガを初めてからは骨盤の動きが良くなってきていると ...
YouTube-B-Flow (旧B-life)
2023/02/15実際の生徒さんにも多いのが足裏合わせた前屈はできるのに、通常の前屈ができない人が多いです。 この原因はもともとの骨格の特性が関係してくる ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
2023/12/08骨盤矯正ストレッチ《期待できる効果》 ☑姿勢改善 ☑骨盤矯正 ☑腰痛解消デスクワークの多い方は要注意！骨盤が後傾して姿勢が崩れていませんか？
YouTube-大田区公式チャンネル City Ota Channel
2023/09/14... life)•3.1M views · 9:50 · Go to channel · 【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ. Marina Takewaki•5.1M views · 12: ...
YouTube-B-Flow (旧B-life)
2023/08/30整体のご予約はこちらから⬇︎ ⭐︎浦和店https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000583475/ ☆表参道 ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
2022/09/18まり友さんと作った初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です！ スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です！
YouTube-Marina Takewaki
2020/07/27自宅で手軽にできる骨盤矯正ストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2020/11/20股関節と骨盤は切っても切れない関係なので同時に柔らかくできればなおいいですよね！ 何気なくとりがちなヨガのポーズも丁寧にとるとこんなに ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
2024/04/07【動画内容】 後ろに寄りかかり座る時間が長い方は骨盤が後傾して姿勢不良、腹筋低下猫背などさまざまな悪影響が現れます。骨盤を起こしたくても硬く ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/08/25今回は骨盤を立てるルーティンでした！反り腰や猫背がなかなかよくならない、開脚が今一歩できない、腰痛がひどい、そんな方はぜひトライしてみま ...
YouTube-オガトレ
2021/09/21原因がはっきりしない慢性腰痛は、骨盤まわりの筋肉がアンバランスになって起こることがあります。骨盤まわりの筋肉を整え、腰痛を改善する ...
YouTube-taishomovie
2021/01/24今回は骨盤を立てるルーティンでした！反り腰や猫背がなかなかよくならない、開脚が今一歩できない、腰痛がひどい、そんな方はぜひトライしてみま ...
YouTube-オガトレ
2021/09/21最新書籍 「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ https://amzn.to/3PsXGC6 ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2023/06/27