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今回は「スプリットジャンプ」の正しいやり方をご紹介。主に下半身の筋肉を鍛えるトレーニングです。最後までやりきって、お尻と太ももを鍛えていきま ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/11/26基礎体力の向上と下半身を中心に鍛えられる「ジャンピングスクワット（ジャンプスクワット）」。人気の筋トレ「スクワット」を応用したトレーニング ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2020/10/22今回はデッドリフトで瞬発系、ジャンプ力を上げるためのトレーニングを紹介します。すぐにでも真似できるオススメトレーニングです。
YouTube-栗原嵩 / Takashi Kurihara Channel
2021/01/16JOYFIT公式パーソナルトレーナー監修の自宅でできる簡単トレーニング動画！ 今回はランジジャンプのご紹介です。 ランジジャンプはランジの姿勢から ...
YouTube-JOYFIT公式チャンネル
2020/06/21今回はプライオメトリクストレーニングの一つ「シザースジャンプ」をご紹介します！ 今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思って ...
YouTube-株式会社リハサク
2021/02/01両足を肩幅よりやや広めに開き、膝とつま先は正面に向ける。両手はカラダの横に。背すじを伸ばして胸を張り、上体をやや前傾させつつしゃがんだら、 ...
YouTube-Tarzan
2020/07/01ネクスポ スポーツトレーニング動画検索サイトhttps://sports-training.wift.site/ 様々なスポーツのトレーニング動画を検索することができるサイト ...
YouTube-VIRDSスポーツアカデミー
2022/05/23自己紹介日本でプロになれず、サッカー選手になる夢を叶えるため、タイに挑戦して今シーズン11年目になります。 今ではタイリーグの2部から1部に9 ...
YouTube-馬場悠企 YUKI BAMBA
2022/10/06求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。