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「栄養バランスが良い食事」という言葉をよく耳にしますが、具体的にどういう食事が「栄養バランスが良い」状態なのかみなさんご存知でしょうか?
YouTube-Doctor Trust ドクタートラスト 公式チャンネル
栄養バランスの良い食事とは?
栄養バランスの良い食事をするメリット
栄養バランスの良い食事ができない理由
栄養バランスの良い食事にする3つのポイント
3つのポイント その1.名前で選ぶ
3つのポイント その2.一皿ごはんを選ぶ
3つのポイント その3.三色をそろえる
まとめ
栄養バランスのいい食事を食べましょう」とは言うけど、結局どうしたらいいの??情報がたくさんあってよくわからない…という方に。
YouTube-五十嵐ゆかり
生活習慣病を予防し、免疫力を高めるため、食生活を考えよう! *バランス良い食事をしましょう! 食事バランスガイドを使って、食事のチェックをしま ...
YouTube-CityOfYokohama
太りやすくなった・なんとなく疲れがとれない・検診の検査値がちょっとずつ上がってる… バランスのとれた食事ってしているつもりでも、なかなか体調が ...
YouTube-柴田真希のNIKKEI WOMAN
1:【栄養】ある・なしクイズ
2:理想的なエネルギーバランス
3:考えなくてもととのう!バランスのとれた食事
4:まとめ:考えない バランス献立(食事)
食事の中にいろんな色があれば、いろんな種類の栄養が入ってるんだ! さて、みんながいつも食べている食べ物にはどんな色があるかな?
YouTube-KSB瀬戸内海放送
この動画では、バランスの良い食事の組み合わせ方や、手軽にバランスを良くする工夫をご紹介します。 お子さんの食事や成長について、分からない ...
YouTube-Minamisoma City 南相馬市
主食・主菜・副菜のそろったバランスのよい食事をするためのコツを紹介する、千葉県松戸市によるスライド動画です。
YouTube-まっちゃんねる(千葉県松戸市公式)
栄養バランス基本の“き”について、 ... 栄養 #食事 #健康 #主食 #主菜 #副菜.
YouTube-かなチャンTV(神奈川県公式)
1日に必要な食事の量は?
食事の内容について
主食と主菜はそろっているか?
今日のおさらい
食事のバランスについて、熊本市のゆるキャラ「ひごまるくん」と一緒に楽しく学びます。 ♪熊本市オリジナル「バランスガイドで健康だ」ダンス配信 ...
YouTube-熊本市公式チャンネル
主食について
チキンスープカレーとライス
ソーススパゲッティとサラダ
食事例5ロコモコ丼
3つのポイントまとめ
石川県 #食育 #大学生 #高校生石川県では、高校生・大学生が心がけたい食生活と食に関する困り事・関心事に関する動画・大学生からのメッセージ・ ...
YouTube-Ishikawa Pref
かつしかの元気と健康は食生活から」オンラインクイズ⑤ 栄養バランスよく食べるには、「主食」「主菜」「副菜」をそろえることがポイントです。
YouTube-citykatsushika
食育指導士の板良敷信子先生による、幼児から大人まで一緒に楽しく学べる食育の講演会です。 保護者向けの内容です。家族の健康作りのための献立を ...
YouTube-野田市公式動画チャンネル
オンライン講座「かつしかの元気と健康は食生活から」第3回管理栄養士の献立の立て方から、いつもの食事を栄養バランスの取れた食事にする工夫を学び ...
献立を考えることは難しいことでしょうか?
一般の成人女性にちょうど良い量
主食の種類(食物繊維と食塩相当量)
主食の主材料を決める
2主菜の調理法を決める
旬の食材を意識する
お皿を考える
誰のための食事?
2もやしのおひたし 昆布茶風味
キノコのコンソメ蒸し
3食しっかり食べて体型と健康を維持する 食事法をお届け! 赤松るみ公式メルマガ配信中! ▽読者登録はコチラから▽ ...
YouTube-管理栄養士 赤松るみの「人生を変える食事の学校」
栄養バランスが崩れやすい献立とは
栄養バランスのいい献立の基本
具体的な一汁一菜の献立例
杉浦克己のプロフィール: 立教大学 教授東京大学大学院総合文化研究科(身体科学)博士課程修了。博士(学術)。 元 明治製菓ザバス スポーツ& ...
YouTube-杉浦克己教授のリアルスポーツ栄養学
栄養バランスのいい食事ための7つの合言葉「まごわやさしい」とは?
YouTube-ビーレジェンド FEM
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YouTube-True Aussie Beef and Lamb Japan