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シリタカ! 4人に1人が「#便秘 」って知っていますか? 便秘#改善 への一歩は、自分の#腸内環境 を知ることから始まります。
YouTube-福岡・佐賀 KBC NEWS
内容「毎日お通じがあるから、便秘ではない」と思っていませんか?実は、お通じに毎回時間がかかる場合も便秘の可能性があります。
YouTube-taishomovie
今回は、便秘改善!快便体操を行います。便秘は、日常的にもよく見られる症状ですが、そのまま放置して状態が悪化すると「腸閉塞」や「直腸潰瘍」など ...
YouTube-ヘルスケア治療院
食育 #簡単 #レシピ #高校生 #大学生 #石川県 #食物繊維 #野菜 #便秘「筋力アップ」「ダイエット」「便秘予防」「骨量アップ」「かんたん朝食」を ...
YouTube-Ishikawa Pref
【今回の動画の内容まとめ】 便秘外来で説明する食事指導について、専門医が詳しく解説します。 便とは、そもそもなんで出来ているか?便秘とは?
YouTube-森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニック
便とは
便秘とは
便秘の原因
原因に応じた食事指導
かさを増やす
便を柔らかくする
腸を動かす
個人的に効いた食材
便秘に効く食材4選
まとめ
便秘解消できたら肌も綺麗になるしポジティブになります 。是非試してみてください!
YouTube-Marina Takewaki
... 便秘対策【監修・出演】 □TEAM GEAR 前田 修平詳細プロフィールhttps://grong.jp/gear/shuhei-maeda/ □資格/免許・鍼灸師・CSCS(認定ストレングス ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
お腹のセルフマッサージ
膝抱え(大殿筋・腸腰筋)
膝回し(腸腰筋)
両膝抱え(腸腰筋)
お腹伸ばし(腹直筋・腹斜筋)
骨盤揺らし(腹直筋・腹斜筋)
かかとタッチ(腸腰筋)
腰ひねり(腸腰筋・腹斜筋)
便秘 #便秘予防ドラッグユタカの管理栄養士による健康情報! 今回は「便秘予防」についてご紹介! ▷目次①00:00 冒頭②00:14 便秘予防 ...
YouTube-ドラッグユタカ公式チャンネル
書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 整体院和み-NAGOMI-土師 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
腸を上に戻す
小腸のほぐし方
小腸マッサージ
大腸マッサージ
仙骨に刺激
2020/9/18 発売 Dr Ishiguro 初の著書 「食べても太らず、免疫力がつく食事法」 腸内細菌を意識した免疫力を上げる食事とは?
YouTube-Dr Ishiguro
詳しいレシピはこちら! ✨ https://youtu.be/rEGQUrZUU54 食物繊維は腸内環境を整えてくれるので、 便秘解消や便秘予防におすすめ 他にも脂肪の ...
YouTube-ひまひよ
便秘に悩む人々、特に片麻痺や脳梗塞後の患者に向けて、便秘を解消するための正しい姿勢と運動法を紹介します。悪い姿勢が便秘を引き起こす原因となる ...
YouTube-リハビリスタジオ
【食後30分にやる】ガンコな便秘に効く!すっきり出せる快腸ストレッチ【美腸/腸活ダイエット】. 1M views · 3 years ago #オガトレ #便秘 # ...
YouTube-オガトレ
トピック
1.天枢押し
2.腹横筋トレーニング
3.腸腰筋トレーニング
4.ひねりエクササイズ
【動画内容】 便秘でお腹が張って苦しい思いをしている方に向けて、腸の動きを活発にする腸腰筋や体幹の運動をご紹介します。薬に頼らず自然に出て ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
動画の流れ
腸腰筋ストレッチ
体幹の運動
大腸を刺激する運動
正しい水分摂取の計算
水分を取らないと起こる不調
関連動画紹介
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