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自宅で手軽にできる坐骨神経ストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 #坐骨神経痛 #ストレッチ動画自宅で出来る ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2020/05/20書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 東京文京区で坐骨神経痛 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/04/02坐骨神経痛 #梨状筋症候群 #腰椎椎間板ヘルニア #腰部脊柱管狭窄症 お尻から太もも、ふくらはぎの後ろにかけて、の痛みが、一般的には坐骨神経痛と ...
YouTube-よしむら脳神経外科・脊椎外科 You Tube クリニック
2022/04/26書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 東京文京区で坐骨神経痛 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/04/15お尻から太ももを経由して、ひざやすねの外側の痛みや、しびれを感じる坐骨神経痛。同じような症状を引き起こすものには、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管 ...
YouTube-テレビ岩手公式チャンネル
2018/10/10書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 東京文京区で坐骨神経痛 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/02/10動画内で紹介した別の、右の腰痛・坐骨神経痛のセルフケアです。 https://youtu.be/Xy0NCGQcdzw ◇◇◇出版書籍◇◇◇ 2023年6月1日発売『寝ながら1分 ...
YouTube-てんどう先生の腰痛チャンネル
2021/06/22【運動開始】 00:50〜 早く治したいと思うとつい、グイグイストレッチしがちですが、大切なのはじんわり伸ばすこと ✨ 誰でもできる超簡単ストレッチ ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2024/01/091ヶ月前、起床時に立ち上がろうとしたら右下肢の付け根～右大腿外側に激痛を生じました。整形外科では骨に異常はなく筋肉の問題だからと言われ安静を ...
YouTube-なごやEVTクリニック
2021/12/27【坐骨神経痛の治し方】お尻から太もも裏の痛みは、ココをグリグリして解消【神戸市 腰痛】【慢性腰痛専門整体院 アシストユー整体院】 神戸市の慢性 ...
YouTube-アシストユー整体院
2023/02/22東京文京区で坐骨神経痛の整体なら整体院 和み-NAGOMI- https://nagomi-seitaiin.com/abzakotsu/ もし東京文京区で坐骨神経痛の整体院をお探しなら ...
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2021/08/26坐骨神経痛対策のストレッチ0:00 ストレッチスタート0:10 ①膝抱え込みストレッチ0:40 ②片足膝抱え込みストレッチ1:10 ③片足膝抱え込み ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/12/24動画の見どころ1/17枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/17枚目 ①膝抱え込みストレッチ
動画の見どころ3/17枚目 ②片足膝抱え込みストレッチ
動画の見どころ4/17枚目 ③片足膝抱え込みストレッチ(反対)
動画の見どころ5/17枚目 ④梨状筋ストレッチ
動画の見どころ6/17枚目 ⑤梨状筋ストレッチ(反対)
動画の見どころ7/17枚目 ⑥うつ伏せ片足ストレッチ
動画の見どころ8/17枚目 ⑦うつ伏せ片足ストレッチ(反対)
動画の見どころ9/17枚目 ⑧着座前屈
動画の見どころ10/17枚目 ⑨膝抱え込みストレッチ
動画の見どころ11/17枚目 ⑩片足膝抱え込みストレッチ
動画の見どころ12/17枚目 ⑪片足膝抱え込みストレッチ(反対)
動画の見どころ13/17枚目 ⑫梨状筋ストレッチ
動画の見どころ14/17枚目 ⑬梨状筋ストレッチ(反対)
動画の見どころ15/17枚目 ⑭仰向け膝倒し
動画の見どころ16/17枚目 ⑮仰向け膝倒し(反対)
動画の見どころ17/17枚目 ⑯着座前屈
この動画では坐骨神経痛とは何か副院長が解説。 またリハビリスタッフが坐骨神経痛でやってはいけない動きや効果的な運動方法について自宅で簡単に ...
YouTube-医療法人蒼優会 NLC野中腰痛クリニック
2023/07/08動画の見どころ1/11枚目 オープニング
動画の見どころ2/11枚目 坐骨神経とは
動画の見どころ3/11枚目 坐骨神経痛の原因
動画の見どころ4/11枚目 坐骨神経痛の治療方法
動画の見どころ5/11枚目 坐骨神経痛は自然に治る？【質問①】
動画の見どころ6/11枚目 坐骨神経痛を放置するとどうなる？【質問②】
動画の見どころ7/11枚目 坐骨神経痛やってはいけないこととは？【質問③】
動画の見どころ8/11枚目 坐骨神経痛でやってはいけない動き【柔道整復師が解説】
動画の見どころ9/11枚目 腰椎椎間板ヘルニアの場合に有効なストレッチ
動画の見どころ10/11枚目 腰部脊柱管狭窄症の場合に有効なストレッチ
動画の見どころ11/11枚目 エンディング
坐骨神経痛は様々な要因で引き起こされる疾患です。 今回はセルフケアがしやすい梨状筋由来の坐骨神経痛に対するストレッチを紹介します！
YouTube-東大沢整形外科内科リハビリテーションクリニックリハビリ科
2021/04/05東京文京区で坐骨神経痛を治す整体なら整体院 和み-NAGOMI- https://nagomi-seitaiin.com/abzakotsu/ もし東京文京区で坐骨神経痛を治す整体院をお ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/06/25こんにちは！ 理学療法士のゴリポンです。 @シニアの健康大学 チャンネルをご視聴頂きありがとうございます。 今回のテーマは、“坐骨神経痛”です。
YouTube-シニアの健康大学
2021/10/23坐骨神経痛でお悩みの方にオススメのストレッチをご紹介します。 【坐骨神経痛とは】 腰から下肢の後ろ、足の裏にかけて走行している坐骨神経が、 ...
YouTube-GronG グロング
2021/09/02お尻や脚の痛み、しびれなどツラい症状が出る「坐骨神経痛」。長時間同じ姿勢をとり続けることで、深層部の筋肉が硬直したり、神経に負荷がかかったり ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/01/29