今回は肩甲骨の4種類のストレッチ！ ①肩甲骨シェイク②肩甲骨UP-DOWN ③肩甲骨ドライブ④肩甲骨MOVE 4つの肩甲骨を柔らかくする方法を紹介してい ...

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今回は肩甲骨の4種類のストレッチ！ ①肩甲骨内転ストレッチ！ ②肩甲骨外転ストレッチ③肩甲骨上方回旋ストレッチ④肩甲骨MOVE 4つの肩甲骨を ...

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肩甲骨がガチガチに硬くなってしまった方向けのストレッチ！ 今回は6つの肩甲骨の動きをストレッチに取り入れています。 様々な方向に動かして、柔軟 ...

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40代にオススメの肩甲骨ストレッチ！ 関節の可動域が制限されやすい40代にオススメの座りながらできる肩甲骨ストレッチ！ 毎日行って、柔軟な肩甲骨、 ...

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今回は肩甲骨の4種類のストレッチ！ ①うさぎのポーズ②肩甲骨シェイク③はにわのポーズ④肩甲骨MOVE 4つの肩甲骨を柔らかくする方法を紹介してい ...

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今回は肩甲骨の4種類のストレッチ！ ①肩甲骨上方回旋ストレッチ②肩甲骨内転ストレッチ③肩甲骨UP-DOWN ④肩甲骨MOVE 4つの肩甲骨を柔らかくする ...

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整体師Mizukiによる肩甲骨の簡単セルフマッサージをご紹介！日常の中で積極的に取り入れ、日々カラダを楽メンテしていきましょう！

YouTube-ティップネス　チャンネル【公式】

50代の方向け！肩甲骨ストレッチ！ 硬くなりやすい50代の肩甲骨。 特に動きが悪くなりやすい4つの動きにフォーカスしてストレッチを組んでおり ...

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自宅で手軽にできる肩甲骨ストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 #肩甲骨 #肩回り #ストレッチ動画自宅で出来る ...

YouTube-Juntendo University　順天堂大学

【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】.

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今回は肩甲骨が硬い方向けのストレッチ！ 4分なので、長時間のデスクワークが続く日や猫背姿勢が気になる方は、 朝起きた時や寝る前にやってみて ...

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肩甲骨をほぐす！3分ストレッチ！ ポイントは、 様々な方向に動かすこと！普段動かない方向にストレッチすることです！ ぜひ寝る前や朝起きた時に ...

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本年も宜しくお願いします！ 今年は視聴者の皆さんにとって意味のある動画にこだわって動画を配信していきますのでどうぞ、宜しくお願いします ☆目 ...

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今回は肩甲骨がガチガチに硬いと感じる方向けのストレッチ！4分です！ 寝る前や朝起きた時にやってみてください！

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肩甲骨をほぐす5分ストレッチです！ 今回は、、 肩甲骨上方回旋肩甲骨下方回旋肩甲骨内転肩甲骨外転肩甲骨MOVE と様々な方向に肩甲骨を動かし、 ...

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肩甲骨が硬くなると肩こりや首こり、姿勢不良の原因に。 日頃からしっかりとストレッチしていきましょう！ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨 ...

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肩甲骨のストレッチ！4分！ ガッチガチに硬い方向けのストレッチです！ 様々な方向に肩甲骨を動かす事で可動性が上がっていきます！

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肩甲骨が硬くなると肩こりや首こり、姿勢不良の原因に。 日頃からしっかりとストレッチしていきましょう！ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨 ...

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今回は肩甲骨がガチガチに硬い方向けのストレッチです！ 4分なので寝る前や朝起きた時にやってみてください！

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肩甲骨が硬いと感じる方向けのストレッチ！ 4分なので寝る前やデスクワークの合間にやってみてください！ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨ストレッチ座り ...

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