背骨の硬さは日常動作で起こる動きをガチガチにします。 ロボットのような動きです。 体が硬い動きしている… 動きがぎこちない… 常に力んでいる…

YouTube-家トレTV

首や肩、背中や腰の痛み。 実はこうした痛みの原因が「背骨の硬さ」にあることは意外と知られていません。 こうした痛みは、背骨の柔軟性を維持する ...

YouTube-八王子山王病院リハビリテーション科

背骨コンディショニングは誰でも簡単にできる体操です。是非みなさんも、無理のない範囲でやってみてください。

YouTube-八王子市公式チャンネル

背骨は横から見ると頚椎が前弯、胸椎が後弯、そして腰椎は前弯するS字のカーブを描くのが自然な状態です。 背骨のS字のカーブは衝撃を吸収したり、 ...

YouTube-橋本接骨院

今回は背骨ストレッチ！ 背骨を捻るポイントは腰ではなく胸椎と呼ばれる背骨の中心部分になります。 こちらを捻ることで腰痛の予防やスイングスポーツ ...

YouTube-家トレTV

骨盤と背骨は非常に深い関係にあります。 それゆえ骨盤の動きを改善するためには背骨の協力なしには不可能なのです。（もちろん股関節も） 仙骨割が ...

YouTube-Training Lounge【中野崇】

いつもご視聴いただき、ありがとうございます！ 今回は背骨を丸めるのが苦手な方向けのストレッチと呼吸法！ いつも背筋を正しすぎて背中が痛い、、 ...

YouTube-家トレTV

【運動開始】00:38〜 最新書籍 「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ https://amzn.to/3PsXGC6 ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？

YouTube-美筋ヨガチャンネル

〈目次〉 0:00〜 初めに0:28〜 運動やり方解説0:51〜 実践1:52〜 運動②やり方2:34〜 実践3:17〜 運動③やり方3:32〜 実践5:55〜 運動④やり方6:12〜 ...

YouTube-背骨コンディショニング•日野 秀彦【腰痛・自律神経の改善等】

体幹トレーニング＃背骨＃身体操作体幹トレーニングというとプランクのように固めるトレーニング方法が主流だと思います。もちろん体幹を固めるのは ...

YouTube-オギトレチャンネル【荻原和希】

背骨＃身体操作＃体幹トレーニング前回の背骨の使い方基礎編の続編！ 今回は連動編！背骨の動きを四肢に連動させるトレーニングを紹介！

YouTube-オギトレチャンネル【荻原和希】

「座ってできる」背骨を柔軟に動かすエクササイズ！！ 881 views · 1 year ago ...more. みらいクリニック. 26.2K.

YouTube-みらいクリニック

〈目次〉 0:10〜 解説 0:41〜 仙腸関節ゆるめ（ROM）運動〜足まわし 3:32〜 仙腸関節ゆるめと矯正〜上体倒し7:48〜 仙骨枕を使った運動〜胸椎ゆるめ・ ...

YouTube-背骨コンディショニング•日野 秀彦【腰痛・自律神経の改善等】

姿勢改善 老化した背中の原因と真っ直ぐに伸ばす方法を解説します身長は多い人だと1日に2センチも変化することがあるそうです。 姿勢改善 老化した ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

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YouTube-阪本直人

身体操作 #背骨 #背中背骨、肩甲骨、脚、体幹、股関節・・・ゆっくり＋速く全身をスムーズに連動させていこう☆Yuki Nagasato Website ...

YouTube-永里優季のうさぎチャンネル

【動画で紹介した参考動画】 ○歳を取ってストレッチしても筋肉や体が柔らかくならない3つの理由 →https://youtu.be/_44YsuH8Vaw □HP: ...

YouTube-笹原健太郎の足腰チャンネル

背骨まっすぐストレッチで姿勢改善して側弯症や腰痛や坐骨神経痛改善！

YouTube-ストレッチ整体師とも先生

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです ‍♀️ 今回は【寝たまま背骨をととのえるヨガ】を一緒に行っていきましょう！ 背骨の硬さや歪みは、 ...

YouTube-ヒカリヨガ

背骨 #脊柱 #背骨柔軟今回は、 背骨の柔軟性についての動画です！ 【関連動画】 背骨を柔らかくする9分ピラティス ！ https://youtu.be/jFSFRTG78o0 ...

YouTube-ピラティス熊谷のじぶん磨きチャンネル