〈目次〉 0:10〜 解説 0:41〜 仙腸関節ゆるめ（ROM）運動〜足まわし 3:32〜 仙腸関節ゆるめと矯正〜上体倒し7:48〜 仙骨枕を使った運動〜胸椎ゆるめ・ ...

YouTube-日野秀彦【医者や薬に頼らないセルフケア】

〈目次〉 0:08〜 解説0:58〜 足まわし3:17〜 上体倒し6:20〜 仙腸関節緩め＆矯正8:57〜 ゆりかご（腰椎5番の矯正） 9:49〜 胸椎の緩め＆矯正12:53〜 ...

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stayhome#おうち時間#運動リフレッシュエクササイズ by 和光市総合体育館～ステイホーム 自宅でできる簡単な運動～ 背骨コンディショニング編.

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背骨コンディショニングは誰でも簡単にできる体操です。是非みなさんも、無理のない範囲でやってみてください。

YouTube-八王子市公式チャンネル

〈目次〉 0:00〜 初めに0:28〜 運動やり方解説0:51〜 実践1:52〜 運動②やり方2:34〜 実践3:17〜 運動③やり方3:32〜 実践5:55〜 運動④やり方6:12〜 ...

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0:00~ イントロダクション0:52~ 脚回し03:43~ 上体倒し06:09~ 胸椎の緩め08:11~ 首の緩め12:32~ 肩の緩め15:47~ まとめ 〈解説〉 基本の背骨 ...

YouTube-背骨コンディショニング•日野 秀彦【腰痛・自律神経の改善等】

〈目次〉 0:10〜 説明5:02〜 運動実践・肩甲骨を寄せる運動① 6:14〜 肩甲骨を寄せる運動② 7:32〜 肩甲骨のROM運動9:49〜 仙骨枕を使った運動10:11〜 ...

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日本文芸社から発刊された『一生痛みのないカラダをつくる 背骨コンディショニング』 今までの本の中で1番写真が多く症状別の体操もあり好評発売中 ...

YouTube-背骨コンディショニング•日野 秀彦【腰痛・自律神経の改善等】

日野秀彦【医者や薬に頼らないセルフケア】 ; 【いますぐやめて】実は腰痛が悪化する危険な運動3選 #仙骨枕 #背骨コンディショニング #腰痛 #腰痛ストレッチ #腰痛改善. 3K ...

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コロナの影響で家に閉じこもりきりという方も多いようです。こんな時こそ背骨のコンディショニングをして乗り切りましょう。1動作30回が基本です一時 ...

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背骨コンディショニングを行うと、 身体が整い、一挙に神経の伝導が良くなり様々な症状が出る場合があります。 不安になりますが好転反応ですので。

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皆様、こんにちは。健康講座第14弾となります。 7月の健康講座は背骨コンディショニングになります。 講師は甲賀様です。 背骨コンディショニングとは ...

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中々治らない体の痛みや不調・腰痛でお困りではありませんか？ 背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整え不調を改善する簡単な運動プログラムです ...

YouTube-コープさっぽろ文化教室

背骨コンディショニング #仙骨枕 〈目次〉 0:09〜 〜解説〜 1:34〜 〜検査〜 2:23〜 仙骨枕を使って仙骨の矯正5:51〜 膝の関節の緩め8:01〜 脛骨の ...

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忙しいママさんも運動が苦手な方も隙背時間で体操することができます。 とても簡単で効果の高い背骨コンディショニングの基本の体操をご紹介します。

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目次＞ 0:00〜 初めに01:36〜 肩甲骨の運動① 06:12〜 肩甲骨の運動② 08:02〜 肩甲骨の運動③ 06:12〜 肩甲骨の運動② 10:07〜 仙骨枕を使った運動① ...

YouTube-背骨コンディショニング•日野 秀彦【腰痛・自律神経の改善等】

背骨コンディショニングの体操は、全身の不調を根本から改善することを目指すプログラム。 腰椎の後方変位と捻転を矯正します。

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5月24日(水)13:30~15:00札幌羊ヶ丘教会 https://sapporo-hitsujigaoka.jccj.or.jp/ にて背骨コンディショニングの体操教室を久々担当しますライブ ...

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背骨コンディショニングの体操は、全身の不調を根本から改善することを目指すプログラム。 腰椎の後方変位と捻転を矯正します。

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2001年からスタートした背骨コンディショニング発祥の地、札幌厚別西地区と南センター合同レッスンをいたしました。その中で今月のお題を行いました。

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