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yumipo.a on March 15, 2024: "@yumipo.a ☜\明日からすぐ出来る/薬に頼らない薬剤師が伝える心と身体が笑顔になる栄養学はこちらか ...".
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yumipo.a on April 19, 2024: "【花粉症これNG!】 @yumipo.a @kitchen_yumipo 薬に頼らない薬剤師ゆみぽが伝える、心と体が笑顔になる ...".
今すぐ実践できる不眠の解消法を分かりやすく解説します。 薬を使わずに、1日の過ごし方を少し変えるだけです! ポイントは自律神経のバランスを ...
YouTube-胃腸・内視鏡相談室 ドクターノマ
はじめに、睡眠について、快眠のメリット、不眠のデメリット
日本の睡眠の現状
今日のお話、セルフケア、眠るために、自律神経のバランス
快眠のコツ、朝~夜まで1日の過ごし方、理想的な睡眠時間
朝:30秒〇〇する。〇〇を食べる
昼間:昼寝の仕方
夜:夕食、カフェイン、タバコ、運動、入浴、スマホについて
就寝前:照明について、運動、アルコール、香り、アロマについて
最後に注意点、病気が隠れている事も
#薬に頼らない · #女性の自立支援 · #自然治癒力アップ · #自己実現のサポート · #輝く女性 · #健康意識 · #健康の自立 · #子育てママの働き方 · #子育て ...
179 likes, 0 comments - miranest_official am January 12, 2024: "病院や薬に頼らない未来をつくる。 ツバメの巣の「奇跡の力」で動物たちを救う。
#薬に頼らない · #GlobalPetExpo #ペットイベント #犬イベント #猫イベント #dog #cat #petshow #DogProducts #CatProducts #petproducts. more. April 9.