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YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
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YouTube-NOBI by NORIKO
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YouTube-西宮市 骨盤矯正専門ひこばえ整骨院・整体院
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YouTube-美容整体のうちやま先生。
2021/09/11チャンネル登録よろしくね 00:00 オープニング00:14 1.かかとをつけて膝を開閉する00:44 休憩00:54 2.足を大きく開いて左右にスライドする01:24 ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/04/29動画の見どころ1/16枚目 オープニング
動画の見どころ2/16枚目 1.かかとをつけて膝を開閉する
動画の見どころ3/16枚目 2.足を大きく開いて左右にスライドする
動画の見どころ4/16枚目 3.仰向けで膝を開閉する
動画の見どころ5/16枚目 4.足をつけたまま膝を開閉する
動画の見どころ6/16枚目 5.片足を大きく回す
動画の見どころ7/16枚目 6.片足を大きく回す(反対)
動画の見どころ8/16枚目 7.横向きで下の足を持ち上げる
動画の見どころ9/16枚目 8.横向きで下の足を持ち上げる(反対)
動画の見どころ10/16枚目 9.片足を伸ばして内ももストレッチ
動画の見どころ11/16枚目 10.片足を伸ばして内ももストレッチ
動画の見どころ12/16枚目 11.カエル足で腰を上下に動かす
動画の見どころ13/16枚目 12.片足を伸ばしてパタパタと倒す
動画の見どころ14/16枚目 13.片足を伸ばしてパタパタと倒す(反対)
動画の見どころ15/16枚目 13.肘で膝を外側に押し出す
動画の見どころ16/16枚目 Finish!
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2020/06/29「脊柱管狭窄症 白井天道」では、日本から脊柱管狭窄症で歩けない方を1人でも減らすことを目標として、セルフ整体やストレッチ、豆知識などを配信し ...
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2021/02/12【O脚の治し方】絶対にやらない方がいい間違ったO脚の治し方！ https://youtu.be/TsTH4Z93Bkg 整体院和み-NAGOMI-土師和也 YouTubeチャンネルでは ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/12/0677.5K · 歩き方を整える！ 足元の深い緩め方！ #足首ストレッチ #筋膜リリース #足の歪み ... X脚・XO脚改善ストレッチ 脚の歪みを整える方法！#X脚 #xo脚 #x脚改善 #xo脚 ...
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2023/08/19#足の歪み · #インソール療法 · #オーソティクス · #feetindesign · #フィートインデザイン · #足のトラブル #足育 · #接骨院開業 · #整骨院の先生 · # ...
... つま先を上に伸ばす04:50 休憩05:00 8.片膝を曲げてつま先 ... 脚が痩せる！関節と筋肉から変えていく美脚革命ストレッチ. 308K views · 11 ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/06/07動画の見どころ1/15枚目 オープニング
動画の見どころ2/15枚目 1.片膝を立てて踏み出して捻る動き
動画の見どころ3/15枚目 2.片膝を立てて踏み出して捻る動き(反対)
動画の見どころ4/15枚目 3.片膝を立てて前ももを伸ばす
動画の見どころ5/15枚目 4.片膝を立てて前ももを伸ばす(反対)
動画の見どころ6/15枚目 5.ハトのポーズ
動画の見どころ7/15枚目 6.ハトのポーズ(反対)
動画の見どころ8/15枚目 7.片膝を曲げてつま先を上に伸ばす
動画の見どころ9/15枚目 8.片膝を曲げてつま先を上に伸ばす(反対)
動画の見どころ10/15枚目 9.足をクロスして腰を倒す
動画の見どころ11/15枚目 10.足をクロスして腰を倒す(反対)
動画の見どころ12/15枚目 11.交互にかかとを遠くに倒す
動画の見どころ13/15枚目 12.あぐらの姿勢で足首を回す
動画の見どころ14/15枚目 13.あぐらの姿勢で足首を回す(反対)
動画の見どころ15/15枚目 Finish!
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今回は、『O脚の間違った治し方とその対策を2つ』お話します。 先日お会いした方から、「O脚を直すために一生懸命脚を寄せようとしてるんだけど、 ...
YouTube-専心良治
2020/07/01【武部紘一郎のメディア一覧 】 武部紘一郎のメルマガ登録 https://www.koichirotakebe-training.com/opt-in1 （今なら合計約80分のエクササイズ ...
YouTube-LiteraMilita【武部紘一郎】
2020/01/18