今回のテーマは、心とからだの健康のバランスをとるための食生活です。ポイントは「身体をつくる栄養素」「健康をサポートする食品とは？」「栄養クイズ！」です。

NHK

00:25 栄養バランスの良い食事とは？ ; 01:43 栄養バランスの良い食事をするメリット ; 02:12 栄養バランスの良い食事ができない理由 ; 03:27 栄養バランスの ...

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栄養バランス基本の“き”について、栄養士からポイントを説明します。 ＜関連動画＞ 食習慣タイプ分けhttps://www.youtube.com/watch?v=tbzMLvKDmuQ ...

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00:00 挨拶・講師紹介01:39 健康寿命と食事02:33 年代別の栄養の目的03:56 食事の基本について06:29 年代別の特徴と食事のポイント ①成長期（～18 ...

YouTube-ホロニクスグループch