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股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで踊りに復帰した経緯から考案しました。フランスのバレエダンサーのトレーニング「バーオソル」とリハビリ ...
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6/20土20-21時、4月に初出版した「骨格が変わると人生も変わる!?」考案者:井野美瑞希の骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の解し運動を ...
8/3-10骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」認定指導者資格取得集中コース開催! 骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」認定指導者 ...
女性らしいメリハリのある身体を作る考え方を大公開! #くびれ #骨格改善 #ダイエット. 953 views · 2 months ago ...more. YumiCoreBody公式チャンネル.
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お腹まわりがなかなか痩せないのは、骨盤のゆがみのせいかも!?隙間時間にできる骨盤ストレッチで、すっきりさせていきましょう!
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フランスのバレエダンサーのトレーニング【バーオソル】、ドイツでリハビリのために考案された【ピラティス】、安全性を重視した【整体理論】 この3つ ...
【キックトレーニング〜骨格改善〜】 自身のパフォーマンス向上のために @soccercoach_ さんの骨格改善トレーニングを受けました レッスン前に比べると ...
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トピック
1.股関節内旋(片側の骨盤の動きをだす)
2.股関節内旋(骨盤の動きをだす)
3.股関節内旋(片側の仙腸関節の動きをだす)
4.股関節内旋(仙腸関節の動きをだす)
5.大転子ほぐし(股関節の安定)
6.骨盤下制(開きを修正)
7.体幹回旋(骨盤まわりの安定)
8.股関節外旋(大転子上後方の安定)
9.股関節内旋(大転子上前方の安定)
10.骨盤周囲筋の賦活(インナーマッスルによる安定)
自身の股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングから踊りに復帰をした経緯をもとに考案した骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の概要と ...
女性は何歳からでも変われる 姿勢/骨格改善専門スタジオ⭐️全国スタジオ5店舗 オンライン会員1万人突破 7日間無料体験 ...
146 likes, 0 comments - azuri0306 on March 7, 2024: "【キックトレーニング〜骨格改善⑨〜】 身体をうまく使いボールを蹴れるよう、@soccercoach_ ...
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YouTube-Naoko先生 骨盤矯正パーソナルトレーナー
骨格改善トレーニング“バーオソルピラティス“は、“バーオソル“、“ピラティス“、“整体理論“を取り入れたメソッドです。 股関節の怪我を独自のリハビリ ...
片方の足に体重をかけて立ったり、足を組むなど普段何気なくやってしまう動作が骨盤を歪ませてる 骨盤が整うと冷え性やむくみが改善されたり、 ...
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1:15 · Go to channel · キレイで可愛い子だけだと思ってる? #TikTok教室 #ユミコアボディ #姿勢改善 #骨格改善. YumiCoreBody公式チャンネル•1.1K views.
骨格改善トレーニングの中には顎関節と頭蓋骨の歪み調整トレーニングもあります これは私の美ボディメイクコースのレッスンでもやっていきます☺️
... 骨格改善 #ボディーメイク #セルフケア #骨盤矯正 #体幹 #妊活 #痩身. more. kae917. さっそくやってみたのですが、この動きをすると膝がミシミシ鳴るの ...
今回は、『1回1分からできる骨盤矯正』ということで、正座を使って骨盤のゆがみをチェックしたり、ゆがみを整えていくポイントについてお話します。
YouTube-専心良治
オープニング
正座で骨盤のゆがみ度チェック
骨盤のゆがみが強いと起こること
骨盤のゆがみを矯正する正座のコツ
矯正前に整えたい2つのポイント
①前ももを伸ばすと足首前がラク
②脇腹〜お尻の外を整えて骨盤のズレを修正
寝ながらできる骨盤ストレッチ
まとめ