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肩関節周囲炎・40肩・50肩など肩の痛みで困っている方へ 体操の紹介 川口工業総合病院リハビリテーション科. 21K views · 3 years ago ...more. 川口 ...
YouTube-川口工業総合病院リハビリテーション科
体操をしてもよい時期と悪い時期
良い姿勢を取る
体のねじれと背中のストレッチ
腕が上がらない!四十肩・五十肩予防のための解説&運動動画です。 年齢を重ねると、肩を動かした時に痛みがでたり、腕が上がりづらくなったりと肩の ...
YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる
オープニング
四十肩・五十肩とは?
肩関節・肩甲骨とは?
注意事項
結帯動作でCheck!
四十肩・五十肩予防 棘下筋ストレッチをしてみましょう!
挙上動作でCheck!
四十肩・五十肩予防 広背筋ストレッチをしてみましょう!
水平屈曲でCheck!
四十肩・五十肩予防 棘下筋・菱形筋ストレッチをしてみましょう!
下垂外旋(前ならえ)でCheck!
四十肩・五十肩予防 肩の前面部(肩甲下筋)ストレッチをしてみましょう!
メッセージ
四十肩・五十肩で肩が痛くて動かせない必見! 痛みが強い時期に行うセルフリハと寝るときの姿勢の取り方をご紹介しますチャンネル登録は ...
YouTube-もりっくチャンネル
ハイライト
肩関節周囲炎炎症期のリハビリについて
①振り子運動
②筋肉ほぐし
③寝る時の姿勢
トレーニングを行う際の注意点
関連動画ご紹介
【理学療法士が教える】肩の痛みで腕が上がらない!!四十肩・五十肩のストレッチ突然、肩に激痛が走り、腕が痛みで上がらなくなる。
5月21日放送ゴジてれChu!第Ⅰ部「ブンケン おうちで簡単!ストレッチ&トレーニング」 【テーマ】 四十肩・五十肩の予防改善ストレッチ四十肩・ ...
YouTube-中テレ公式チャンネル
ペットボトルを使った四十肩、五十肩の痛みの取り方を紹介します。 次の様な方におすすめです。 ・痛くて肩や腕が上がらない・物を取ろうとして、手を ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
お問い合わせはこちら→ https://oogane-seikotsu.com/inquiry/ YouTubeに出てる先生が診てくれる! 通院のご予約はこちら→ ...
YouTube-おおがね整骨院
東京文京区で四十肩・五十肩を治す整体なら整体院 和み-NAGOMI- http://nagomi-seitaiin.com/ もし東京文京区で四十肩・五十肩を治す整体院をお探し ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
四十肩・五十肩で肩が硬くなってしまった人必見! 強い痛みが治まった後、肩の動きが硬くなってしまった時にに行うセルフリハ第3弾、肩甲下筋の ...
肩関節周囲炎硬縮期のリハビリについて
棒を使った肩甲下筋ストレッチ
壁を利用した肩甲下筋ストレッチ
6月17日放送ゴジてれChu!Ⅰ部】 おうちで簡単!ストレッチ&トレーニング~四十肩・五十肩の予防&改善ストレッチ~ 肩周辺の筋肉や腱が炎症を ...
四十肩・五十肩で肩が硬くなってしまった人必見! 強い痛みが治まった後、肩の動きが硬くなってしまった時にに行うセルフリハ、棘上筋と棘下筋の ...
①棘上筋ストレッチ
②棘下筋ストレッチ
四十肩・五十肩で肩が硬くなってしまった人必見! 強い痛みが治まった後、肩の動きが硬くなってしまった時にに行うセルフリハ第2弾、棘下筋下部と小 ...
①棘下筋上部ストレッチ
②棘下筋下部・小円筋ストレッチ
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YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
3つの国家資格を取得した整体師が、五十肩の痛みが楽になるリハビリ体操の方法を紹介します。 この動画を見ながら一緒にストレッチしましょう。
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
四十肩・五十肩にお悩みの方にオススメのストレッチ方法をご紹介します。 今回はさまざまな体勢でストレッチをする構成です。
YouTube-GronG グロング
はじめに
前腕ストレッチ(橈側手根屈筋・尺側手根屈筋・長掌筋など)
肩の前面ストレッチ(三角筋)
肩の後面ストレッチ(三角筋・肩甲下筋)
肩全体のストレッチ(肩甲挙筋・棘上筋・棘下筋・肩甲下筋)
腕のストレッチ(上腕二頭筋)
肩のストレッチ(三角筋・棘上筋)
おしりのストレッチ(中殿筋)
腸腰筋のストレッチ(腸腰筋)
まとめ
たった30秒で解消する50肩のセルフエクササイズをご紹介チャンネルではほかにも肩の痛みを解消する動画を公開しています。
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
腱板断裂については、ジョンソン・エンド・ジョンソンのウェブサイトで詳しい情報をご覧いただけます。
YouTube-ジョンソン・エンド・ジョンソン 日本法人グループ
目次00:00 オープニング00:39 五十肩とは01:36 五十肩になるきっかけ02:11 損傷が起こる場所03:46 セルフチェックの方法04:39 他の場所への波及05:21 ...
YouTube-痛みの専門医チャンネル
無料公式LINE登録で3つの特典受け取れます 関節トレーニング 笹川ひろひで 公式LINE ⬇️⬇️⬇️ ▶️https://lin.ee/wq4RUPP ...
今回は、かず整形外科クリニックから肩関節周囲炎(五十肩)のセルフエクササイズを4種類ご紹介します! 肩が上がりにくい、上着の脱着がしづらい ...
YouTube-K-Fitチャンネル(旧かず整形外科クリニックチャンネル)