12/4 【トップアスリートコース】 冬季練習⑥ アジリティ系のサーキット往復動き作りハードルジャンプ30秒間走今日で第4クール終了。

YouTube-【陸上】A-1クラブ〜福井から世界へ〜

266 likes, 0 comments - sota.0619 on November 19, 2023: "SPRINTESTメンバーとの練習『30秒間走(150mスタート)』 最後の1本なので直線に入ってから ...

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ゲッ…40秒も走るの！？とマイナス思考になりがちですが、意外とやさしいトレーニングです。 冬季練習におすすめの40秒間走。40秒でどこまでいけるかを ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

SPRINTESTメンバーシップの詳細はコチラ↓ https://www.youtube.com/channel/UC64NL4IiHxhkcCPwXPG7l7Q/join ☆ハラケンイベント ...

YouTube-ケンちゃん【ハラケンチャンネル】

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YouTube-青木剛

足切り20秒間走で肉体の限界突破【陸上】【短 ... 精神を破滅させる40秒間走。ぶち壊し屋が短長 ... 12:30. Go to channel · 足速い人特有の「力感なく ...

YouTube-ケンちゃん【ハラケンチャンネル】

1527 likes, 1 comments - sota.0619 on January 14, 2024: "30秒間走190m×7本(7本目) 私が走りながら意識してること動画に載ってます！

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【陸上競技】中学生40秒走！みんな40秒で何メートル走れる？100m選手でも耐乳酸練習は必要！短距離選手の限界に挑戦だ！ 9.7K views · 1 year ago ...

YouTube-RizeAC track and field

306 likes, 1 comments - sota.0619 on January 28, 2024: "30秒間走200mスタート×6本大台の200mまできて、ある程度スピードを出さなければ間に合わ ...

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228 likes, 1 comments - sota.0619 on January 23, 2024: "30秒間走室内直線バージョン！ 67mを3本30秒以内で走り、最後は4本に挑戦。

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189 likes, 1 comments - sota.0619 on March 17, 2024: "30秒間走230mスタート×3本ついに30秒間走も230mまできました！ まだまだ3月なので焦らずやる ...

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275 likes, 1 comments - sota.0619January 7, 2024 on : "30秒間走も185m×7本に！ 毎週5mずつ伸びて185mまできました！ 少しずつスピードが必要に ...

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199 likes, 0 comments - sota.0619 on March 31, 2024: "30秒間走235mスタート×3本疲労感もありながらも赤城に完敗！ 向かい風が強く、2本でだいぶ内 ...

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192 likes, 0 comments - sota.0619 on April 28, 2024: "ついに30秒間走245mスタート！ 1人でもやると決めてたけど新SPRINTESTメンバーが一緒に ...

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255 likes, 0 comments - sota.0619 on March 3, 2024: "30秒間走225m×4 SPRINTEST講習会+練習会のメンバーも参加していただき、大人数での本メニュー ...

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278 likes, 3 comments - sota.0619 on February 11, 2024: "30秒間走210mスタート×5本 ついに5本走るだけキツいスピードになってきました！

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志村美希 MIKI•461K views · 31:04 · Go to channel · 30 Minutes JOG ♀️ Treadmill Workout. 志村美希 MIKI•85K views · 16:49 · Go to ...

YouTube-志村美希 MIKI

40 likes, 0 comments - 400m_osaki on February 6, 2024: "甲南大学での練習。30秒間走×3本。誰や、このメニュー考えたの() #甲南大学#短距離#陸上 ...

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220 likes, 0 comments - sota.0619 on April 14, 2024: "ついに30秒間走も240mスタート！ 2本目にはケツワレしている状態で3本目しっかりスパート！

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205 likes, 0 comments - sota.0619 on February 18, 2024: "30秒間走 215mスタート×5本！ やはり体調が1番大事！

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