自宅でできる有酸素運動「縄跳び（なわとび）」。太ももやふくらはぎといった下半身をはじめ、腹筋など全身の筋肉を使うエクササイズとして、人気の ...

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子どものころに体育などでやった人も多いであろう「縄跳び（なわとび）」。脂肪燃焼効果が高く、短期間で体脂肪を落とす効果が期待できる有酸素運動 ...

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子どものころにやった人も多いであろう「なわとび」。脂肪燃焼効果も高く、ダイエットに励む大人からも注目を集めています。

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体育の授業などで一度は手にする縄跳び。そんな縄跳びの世界に魅せられ、熱中するスーパー小学生がいます。ただ跳ぶだけじゃない“魅せるスゴ技”に注目 ...

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今回は、全身運動の「なわとび」をご紹介。子供のころに遊んだ方も、多いのではないでしょうか。消費カロリーが高く、脂肪を燃やす、筋肉を鍛える、 ...

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... 縄跳びの選び方」動画も準備していますので是非ご覧ください！ 《縄跳び関連動画》 □なわとびの選び方（長さ・種類） https://youtu.be/djfcZJ6XmUU ...

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【前とび/連続10回】上達の為の縄跳び練習方法＆ポイント～長縄・一緒に練習・短縄・縄回し・ジャンプの練習方法をサクッと確認～.

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0:00 5歳児の縄跳び導入におすすめの運動を9つ紹介！ 0:20 この動画の説明0:56 ①ヘリコプター2:28 ②縄を置いてジャンプ拍手4:27 ③走り跳び7:32 ④ ...

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プロ縄跳びプレーヤー生山ヒジキによるなわとびの結び方「うさぎむすび 」の実演 ※幼稚園児・保育園児向け◇生山 ...

YouTube-24時間なわとびを跳び続けた男 ギネス14冠 プロ縄跳びプレーヤー生山ヒジキ

【かけ足とび～ゆっくり2跳躍～】上達の為の縄跳び練習方法＆ポイント～駆け足跳びの短縄・縄回し・ジャンプの練習方法をサクッと確認～.

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「絶対に跳びたい」15歳中学生が挑戦 山口市の中学生・日高煌人さん（15）。設置されたカメラ位置を念入りにチェックし、本番に備えます。

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参考動画矢上真吾の朝トレTube https://youtu.be/BPuFKvt0gFw #縄跳び #運動不足解消 #ダイエット.

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プロなわとびプレイヤー生山ヒジキさんと一緒に『なわとびHIIT』にチャレンジしよう！ 一般的の有酸素運動よりも強度の高いなわとびでHIITを行うこと ...

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子どもにも大人にもすすめたいなわとび ‍♂️ ‍♀️ 電子書籍を出版しました もし良ければチェックしてみてください ‍♂️ ...

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