JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください
再生時間:
投稿日:
動画サイト:
画質:
腹筋周りを一度に刺激することができる「V字クランチ」。強度が高いので、筋力がある人でないと正確に行なうことが難しいトレーニングです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
呼吸を止めないように意識、"Vの字"で吸って戻るときに吐く
体の軸を意識しながらきれいな"Vの字"をつくる
... V-sit #V字 ... 腹筋周りを効率良く鍛える筋トレ!「V字クランチ」の正しいやり方【10回×3セット】.
YouTube-Fight Muscle Channel
頭と脚を同時に上げることで連動性を高める! 腹筋で上げることで更にインナーマッスルを刺激!
YouTube-ペガフィット 旧Reウォークby おおとも接骨院
体幹トレーニング(V字腹筋). 173 views · 3 years ago ...more. LehuaSレフア整骨院 ... 「V字クランチ」の正しいやり方【10回×3セット】. MELOS -メロス ...
YouTube-LehuaSレフア整骨院グループ
V字腹筋』のやり方を紹介します。腹直筋・腸腰筋に確実に効かせるフォーム〜腰痛になってしまうNG例、できない初心者向けの練習方法まで詳しく解説し ...
YouTube-Slope〜筋トレチャンネル〜
正しいフォームの解説
NG例・よくある問題
効果の解説
V字クランチは、腹筋運動として有名なシットアップ(上体起こし)やクランチに比べて難易度が高いエクササイズ。 クランチで行う上体起こしと、 ...
YouTube-QOOL
V字クランチの正しいやり方について、パーソナルトレーニングジムのT-BALANCE北千住駅前店・藤本トレーナーが紹介します。 V字クランチは、お腹の前面 ...
YouTube-フィットネスメディア【Fcul-エフカル-】
腹筋周りを効率良く鍛える筋トレ!「V字クランチ」の正しいやり方【10回×3セット】. MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン•30K views · 3: ...
YouTube-All About 公式 YouTube チャンネル
超高速V字腹筋 #Shorts 【宮川紗江】. 21K views · 3 years ago ...more ... V字クランチのやり方|効果、できない女性向けメニューも解説. QOOL•1.4K ...
YouTube-さえちゃんねる / 宮川紗江
はKo-yaが腹筋トレの中級レベル『V字腹筋』をレクチャー! 下半身はレッグリフト、上半身はクランチの合わせ技です。 同時なので難しいですが、その分 ...
YouTube-SAMちゃんねる。
『V字クロスクランチ』 主に鍛えられる筋肉部位は「腹斜筋」と「腹直筋」の2つです。 効果・くびれ作り・姿勢改善・脂肪燃焼細くて引き締まったくびれ ...
YouTube-ゆっきー*Fitness
SNSもフォローお願いします! 体の変化載せてます↓ Instagram→https://www.instagram.com/yudai_kiyohara twitter ...
YouTube-清原雄大
【かぁくんのチャンネルはこちら】https://www.youtube.com/watch?v=pDBDH0eoDiY これはとても地味な動きですが、数分行えば腹筋バキバキになります。
YouTube-MuscleWatching
今回は、腹筋を鍛えるトレーニングをご紹介。バイシクルクランチとV字クランチ、フラッターキックの3種目です。お腹まわりを鍛えていきましょう。
②「V字クランチ」
③「フラッターキック」
V-シットは、体をVの字 ... V-シットは、体をV ... サイドクランチ/腹筋/筋トレ実践講座. 筋トレ ...
YouTube-筋トレTV
埼玉県川越市にある体操教室「スタートランド」がお送りする腹筋の頂点「V字腹筋」のご紹介です.
YouTube-スタートランド
... V字腹筋(Vシット) ... 筋トレ-V字腹筋(Vシット)/腹筋の鍛え方/筋肉アップ ... 腹斜筋(脇腹)の筋トレ-ツイストクランチ/筋肉アップ.
6404 · 【V字腹筋やり方】 これ需要ある?笑 V字でバランスをとるって意外と難しい。 上半身だけならただのクランチだよ! 同じタイミングでやるには ちょっとしたコツが ...
TikTok-ayu_mi0219
【V字バランス】コアトレーニング/運動神経UP/運動の基礎能力を向上しよう!\SAQ・コーディネーション運動/幼児・小学生向け《V字腹筋》.
YouTube-みらスポ チャンネル
https://bit.ly/31VDGBt バランスボールを使った筋トレ「V ... クランチhttps://youtu.be/aMvo_U-6E54 ... バランスボールを使った筋トレ|Vシットアップ.
YouTube-GronG グロング