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YouTube-Happy Hiro
http://happyhiro.jp/_m/. ハッピージャズダンスファミリー木曜ジュニアクラス 子どもたちを大好きな気持ちはきっと子どもたちに伝わっていると信じ ...
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足腰を鍛え安定した体、ヒップラインを引き締め、大きな筋肉を鍛え代謝を上げてダイエット。 ハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro.jp ...
YouTube-裕子池端
かっこいい、きれいなヒップラインを作り、立ち座り・歩行動作を安定し動きやすい身体を作ります。 ハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro ...
グループのHP http://happyhiro.jp http://www.wellnesshiro.com/ ブログ「池端裕子のほっとティータイム」 http://happydancehiro.blog130.fc2.com ...
体のバランス能力をつけて転ばない体をつくる、子どもから高齢者までハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro.jp ...
No.1(説明付き)の後にご覧いただき、習慣にしていきましょう。 ハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro.jp http://www.wellnesshiro.com ...
初めての方も、苦手な方もここから楽しいエクササイズをどうぞ❣️ ハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro.jp http://www.wellnesshiro.com/ ...
胸式呼吸と腹式呼吸をわかりやすく説明しています。一緒にやってみましょう。 ハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro.jp ...
膝の痛みが少しでも軽くなるように、これからも膝の調子のいい身体を作る筋トレとストレッチハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro.jp ...
いすに座って誰でもできる、気持ちよく疲れがとれるストレッチです。 ハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro.jp ...
腹横筋はどこにあり、どんな役割をするのか理解するための説明付き。そしてやってみる。 http://happyhiro.jp http://www.wellnesshiro.com/ ...
食べ過ぎたー!そのままでは大変なことに。一緒に楽しくお腹締めましょう❣ ハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro.jp ...
この筋トレでかっこいい、きれいなヒップラインを作り、美しい立ち姿、うしろ姿、所作を作ります。 ハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro ...
重力の関係で筋トレなしではたるんだ二の腕。4つの筋トレです。二の腕筋トレ第2段もお楽しみください。 ハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro ...
手ごろなタオルを使って体を伸ばしながら背中引き締めにもなります。 ハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro.jp ...
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楽しい遊びの中に筋トレ、巧緻性などを取り入れた運動です。ご家族皆さまでどうぞ❣ ハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro.jp ...
楽しい遊びの中に筋トレ、巧緻性、柔軟性を向上する動きを取り入れた運動です。ご家族皆さまでどうぞ❣ ハッピーファミリーグループのHP http://happyhiro