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3種類あるO脚のうちあなたはどれ? 2つ目だったらこのストレッチが良く効きます! ぜひ試してみてくださいね! すぐやる方はこちら→ 3:00 ...
YouTube-オガトレ
o脚長年O脚で私は悩んできたので、写真も下半身が写っているものや足を出しているのが少なく素材を探すのが大変でした、、、。 今は平気で脚を出す ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
今回は、О脚改善体操を紹介します。 О脚の原因は、先天的な病気や骨折が原因で骨が曲がっている、変形しているという原因以外では①悪い姿勢(足を組ん ...
YouTube-ヘルスケア治療院
【LINEお友達登録こちらから】 ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z \お友達登録している方にプレゼント中/ 45分のダウンロードできる全身 ...
YouTube-JapaneseYOGA
オープニングトーク
O脚になる原因とメカニズムについての解説
レッスン前の姿勢のチェック
足の指を調整する
カカト揺らしで足首を調整する
橋のポーズ
カエル足お尻の筋トレ
上向きの牛の顔のポーズ
レッスン終了後の姿勢のチェック
エンディングトーク
O脚が原因で・上半身より下半身が太く見える・スリムパンツが似合わない・膝が出るスカートに抵抗がある・ガニ股に見える等でお悩みの方に、O脚改善 ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
O脚の原因
立ち方のチェック
O脚改善エクササイズ
まとめ
おわりに
床に座る生活”や筋肉量の少なさ、また日頃の生活習慣によって、私たち日本人女性の脚は、O脚に偏りがち。両膝の隙間が大きく開いたO脚は、脚の形を ...
YouTube-美的
以前UPしたO脚の動画がとても好評で、第2弾のリクエストをいただいていたのでようやく作れました!お待たせして申し訳ありません 今回はO脚をより ...
今回の動画O脚から抜け出す3つのコツをレクチャーしています#O脚矯正#O脚改善 #姿勢□動画内で紹介した動画【O脚】お教えします!O脚の直し方【新田 ...
YouTube-新田カイロ整体
O脚でお悩みの方にオススメのストレッチをご紹介します。 O脚は股関節を外側に向けようとする筋肉に、 太ももの筋肉が引っ張られることが一因です。
YouTube-GronG グロング
はじめに
太もも付け根のストレッチ(大腿筋膜張筋)
おしりのストレッチ(中殿筋・深層外旋六筋)
太もも前のストレッチ(大腿四頭筋)
太もも後ろのストレッチ(ハムストリングス)
... O脚チャレンジ 皆さんで一緒にやっていきましょう! 0:12 股関節のねじれ調整(大腿筋膜張筋ストレッチ) 1:57 ひざのねじれ調整(外側広筋ストレッチ) ...
股関節のねじれ調整(大腿筋膜張筋ストレッチ)
ひざのねじれ調整(外側広筋ストレッチ)
足首のねじれ調整(長趾伸筋 / 長腓骨筋ストレッチ)
ひざと足首のねじれ調整
ひざと足首のねじれ調整(動きを入れながら)
足首のねじれ調整
調整した部分をセット(大内転筋 / 内側広筋トレーニング)
今回の動画O脚と歩き方についての動画です。ポイントは「足先の向き」気を付ける2点をお話しているので是非意識してやってみてください#O脚改善# ...
【O脚の治し方】絶対にやらない方がいい間違ったO脚の治し方! https://youtu.be/TsTH4Z93Bkg 整体院和み-NAGOMI-土師和也 YouTubeチャンネルでは ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
東京文京区でO脚でお悩みなら整体院 和み-NAGOMI- http://nagomi-seitaiin.com/ もし東京文京区でO脚を治す整体をお探しなら東京文京区で慢性腰痛専門 ...
YouTube登録者数43万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...
YouTube-GENRYUチャンネル
【楽天で大特価セール中!】 プロテイン『スマートタンパク』楽天予約スタート全5味とにかく美味しくて、飲みやすいです! ↓↓↓ 5/13(月)23:59まで ...
YouTube-ズボラストレッチ
〈動画のチャプター〉 00:00 O脚治して、膝痛も治そう! 00:48 治るO脚と治らないO脚01:57 原因と今日のポイント03:15 一緒にやってみよう08:40 今日 ...
YouTube-【ひざの痛み専門】セルフエクササイズ教室
O脚治して、膝痛も治そう!
治るO脚と治らないO脚
原因と今日のポイント
一緒にやってみよう
今日のまとめ
本日の動画は女性に多い悩みの1つ、O脚を治して足のラインをキレイにしていきます! ゲストにO脚に悩むフリーモデルの吉井柚華さん!
YouTube-美容整体アピアランスTV
このチャンネルでは治療1年待ちのセラピスト園部俊晴と、弟子の土屋元明が毎週様々な身体の痛みに対する改善方法をわかりやすく解説しています。
YouTube-コンディション・ラボ / 園部俊晴&土屋元明
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