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不安をピタッと止めることができたら、うれしいですよね。 今回はそんなお話。 「すぐに不安になる」「緊張しやすい」という方は、ぜひ!
YouTube-心理カウンセラー・ ラッキー
今の時代に不要な感情です
2不安を書き出す
書き出すと見えてくる「べきこと」
2つ目の方法まとめ
今回のまとめ