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【自律神経整う】体が硬くてもOK!毎日の13分ヨガで不調もみるみる楽になる！最後は腹式呼吸で心身をリフレッシュ. 117K views · 2 years ago ＃自律 ...
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2021/11/11【LINEお友達登録こちらから】 ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z ＼お友達登録している方にプレゼント中／ 45分のダウンロードできる全身 ...
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2021/06/10今日のレッスンは、体幹が弱い人におすすめの全身をしっかり使うプログラム！ 特に体幹を鍛える動きを多く取り入れました。 これだけでしっかり体が ...
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1か月前チャンネル登録よろしくね オリジナルプロテインLOMY ...
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2023/05/23ジャパニーズヨガの夏未です。 今回のライブ動画は夜にちょうど良い、全身がストレッチできるヨガレッスンです。 13分間で行えるので毎日のケアに ...
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2024/03/05【LINEお友達登録こちらから】 ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z ＼お友達登録している方にプレゼント中／ 45分のダウンロードできる全身 ...
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2022/06/13動画の見どころ1/19枚目 オープニングトーク
動画の見どころ2/19枚目 頭の後ろで合掌ポーズ
動画の見どころ3/19枚目 後ろで腕を組んだチャイルドポーズ
動画の見どころ4/19枚目 お祈りのポーズ
動画の見どころ5/19枚目 猫と牛のポーズ
動画の見どころ6/19枚目 片足を伸ばした手を上げる猫のツイストポーズ
動画の見どころ7/19枚目 片足を伸ばした猫のツイスト（チンムドラー）
動画の見どころ8/19枚目 片足前の下向き犬のポーズ
動画の見どころ9/19枚目 足を回すドッグポーズ
動画の見どころ10/19枚目 三角前屈（前足つま先上げるバージョン）
動画の見どころ11/19枚目 三角前屈のキャットカウ
動画の見どころ12/19枚目 プランクポーズ
動画の見どころ13/19枚目 ８ポイントポーズ
動画の見どころ14/19枚目 ベイビーコブラポーズ
動画の見どころ15/19枚目 スフィンクスポーズ
動画の見どころ16/19枚目 コブラポーズ
動画の見どころ17/19枚目 下向き犬ポーズ
動画の見どころ18/19枚目 ハイランジポーズ
動画の見どころ19/19枚目 エンディングトーク
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2021/11/22ジャパニーズヨガの夏未です。 今回の動画はこの動画一本で全身を整えることができるヨガストレッチをご紹介します。短時間でものすごい充実感を得る ...
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2023/12/19求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。