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オープニング
ポイント①:力を入れ過ぎない
ポイント②:つまぷるしたらしっかり伸ばす
ポイント③:必ず鏡を見ながらやる
①お腹のドームならし
②お腹のつまぷる
③つまんで伸ばす
つまんで伸ばすを確認
上に体を伸ばす
まとめ
つまぷるで腹ペタ!絶賛発売中
プレゼントのお知らせ
エンディング
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大切な準備
薄いお腹・くびれ
くびれ・腰肉
脇腹・くびれ
薄いお腹・下腹
薄いお腹・下腹・腰肉
下腹・くびれ
腰肉・くびれ
有り難う御座います。お腹やせしたい、もうすぐ70歳、マイナス3キロ誕生日まで2カ月切りましたが、頑張ります。宜しくお願い致します。
お腹と背中がくっつくぞ!? なんでこんなにお腹が空くのでしょうね。たくさん食べて、大きくなってね。 昭和35年(1960年)に雑誌『チャイルド ...
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