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08:45 afterか77.5となっているんですが、正しくは75.5cmです…!ちゃんと細くなりました! RIZAPについてもっと知りたい方はこちら!
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今日は座ったままダイエットということでスマホ見てるときやTV見ながらだらだらしてる時におすすめのトレーニングやっていきましょう!
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今回は誰でもマネできるダイエットのコツを解説します! 動画を見た方ならわかるかもしれないですが、めちゃくちゃ簡単な内容です!
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