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YouTube-林慧亮 / uFit代表
2020/06/23動画の見どころ1/19枚目 1.【腹筋】クランチ
動画の見どころ2/19枚目 2.【腹筋】メイソンツイスト
動画の見どころ3/19枚目 3.【体幹】プランク
動画の見どころ4/19枚目 4.【背中】スーパーマン
動画の見どころ5/19枚目 5.【背中】リバースプランク
動画の見どころ6/19枚目 6.【体幹】バードドッグ（右）
動画の見どころ7/19枚目 7.【体幹】バードドッグ（左）
動画の見どころ8/19枚目 8.【お尻＆背中】ドンキーキック＆ファイアハイドラント（右）
動画の見どころ9/19枚目 9.【お尻＆背中】ドンキーキック＆ファイアハイドラント（左）
動画の見どころ10/19枚目 10.【お尻】ストレイトレッグアップダウン（右）
動画の見どころ11/19枚目 11.【お尻】ストレイトレッグアップダウン（左）
動画の見どころ12/19枚目 12.【お尻＆背中】ヒップリフト
動画の見どころ13/19枚目 13.【お尻＆背中】ワイドヒップリフト
動画の見どころ14/19枚目 15.【胸】膝付きワイドプッシュアップ
動画の見どころ15/19枚目 16.【腹筋&背中】猫のポーズ
動画の見どころ16/19枚目 17.【腕】アームサークル
動画の見どころ17/19枚目 18.【肩】ショルダープレス
動画の見どころ18/19枚目 19.【下半身】スクワット
動画の見どころ19/19枚目 20.【下半身】ワイドスクワット
20日間の自宅トレーニングプログラム【PRIDE BODY】（参加無料） http://pridebody.jp/lp1/pb-evolve/ 約3週間、ステップバイステップで毎朝 ...
YouTube-鈴木達也
2020/07/312023年4月26日から5月25日に配信しました。 担当講師：カウアン（フィットネストレーナー） フィットネスモデル兼トレーナー。
YouTube-明治安田公式YouTubeチャンネル
2023/05/25美しく身体を整えたい方はこちら⬇︎ U -FIX 月額オンラインレッスン▽海外の方向け▽ https://mosh.jp/services/107752 ▽日本の方向け（毎月、月末 ...
YouTube-ゆうか（Yuuka Sagawa）
2023/10/22uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 全身の自重筋トレとセットでやる ...
- YouTube-林慧亮 / uFit代表
2021/05/13動画の見どころ1/25枚目 1.スクワットスタンディングアブズ
動画の見どころ2/25枚目 2.スクワットスタンディングサイドニーレイズ
動画の見どころ3/25枚目 4.ランジ（右前）
動画の見どころ4/25枚目 5.ランジ（左前）
動画の見どころ5/25枚目 7.プッシュアップショルダータップ
動画の見どころ6/25枚目 8.プランクアップダウン
動画の見どころ7/25枚目 10.ヒンズープッシュアップ
動画の見どころ8/25枚目 12.バイシクルクランチ
動画の見どころ9/25枚目 13.スターフィッシュクランチ
動画の見どころ10/25枚目 15.フラッターキック
動画の見どころ11/25枚目 16.アンクルタップ&クランチ
動画の見どころ12/25枚目 18.ドローイン
動画の見どころ13/25枚目 20.フロアロウ
動画の見どころ14/25枚目 21.スイマー
動画の見どころ15/25枚目 23.ヒップリフト
動画の見どころ16/25枚目 24.ヒップリフトホールド
動画の見どころ17/25枚目 26.ワイドヒップリフトホールド
動画の見どころ18/25枚目 27.ドンキーキック&ファイアハイドラント（右）
動画の見どころ19/25枚目 29.サイドプランクヒップレイズ（右）
動画の見どころ20/25枚目 31.ワイドプッシュアップ
動画の見どころ21/25枚目 32.片腕横プッシュアップ（右）
動画の見どころ22/25枚目 34.リバースプッシュアップ（ディップス）
動画の見どころ23/25枚目 35.スクワット3ステイ
動画の見どころ24/25枚目 37.ワンレッグデッドリフト（左）
動画の見どころ25/25枚目 39.後方ランジから腿上げ（左）
4/22 NEW ALBUM「M.S.S Period」発売!! クロスフェードはこちら↓ https://youtu.be/Kt_B2ABVi50 オリジナル特典付きCDネット販売情報等はこちらの ...
YouTube-M.S.S Project ゲーム
2020/05/16A 35 minute NO EQUIPMENT core and cardio routine. Light warm up and stretching included. ⚫️ Cardio and strength in one routine.
YouTube-Kit Rich
2021/04/08動画の見どころ1/10枚目 Shuffle to One Side Cross Punch
動画の見どころ2/10枚目 Snake Twist
動画の見どころ3/10枚目 Standing Core
動画の見どころ4/10枚目 Squat Side Sweep
動画の見どころ5/10枚目 Side Shuffle
動画の見どころ6/10枚目 Jumping Jacks
動画の見どころ7/10枚目 Crunch Twist
動画の見どころ8/10枚目 Modified Side Plank
動画の見どころ9/10枚目 Right Leg Back Left Arm Hold
動画の見どころ10/10枚目 Sitting Cross-Legged To Close Out
This is a Booty and Cardio Fusion routine. Medium/Hard intensity. For extra benefit, grab your resistance loop.
YouTube-Kit Rich
2020/04/18求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。