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さんか（参加）するほどちゃんと健康」になれる、三条市オリジナルの介護予防体操「さんちゃん健康体操」 立っても座っても、誰でも気軽にできる体操 ...
YouTube-三条市役所
2023/10/25ホ健康体操（18歳以上の女性） ボールを使いながら、音楽に合わせて体操します。ビホとは「美しく保つ」の省略語です。 ◇小吹運動公園（A） 曜日…
YouTube-（公財）水戸市スポーツ振興協会
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