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... しっかりと伸ばし体の不調を解消するスッキリ出来るストレッチをご紹介します。高齢と共に薬を飲んでも治らない不調が続く方は是非この屈曲筋肉の健康 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
上半身のストレッチ
下半身のストレッチ
運動のおさらい
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ピグマリオン効果とは?
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... 効果が台無しになるやってはいけない残念な食べ方 ... ほしいこう直したほうがいいのでは? など ... 【ベストセラー】「老けない人が食べているもの ...
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ご挨拶・導入
本日のお品書き
①限 若返りの「食べる美容液」!
②限 いくら完璧でもNG!効果が台無しになるやってはいけない残念な食べ方
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トピック
皮膚を伸ばすと筋肉も伸びる理由
皮膚の硬さが筋肉にも影響する
姿勢が皮膚を硬くする
呼吸とストレッチの関係
より効果を高める2つのポイント
今日のまとめ
... しっかり適切に塗ることが美肌にとってすごく大切なことなの。 そして塗り方はちゃんと塗れているかしら? 美肌に見せながら、しっかりUVカット効果が ...
YouTube-HIRO BEAUTY CHANNEL
日焼け止めに関して
Obagiの新作日焼け止め
骨格を引き立てながら美肌に見える日焼け止めの塗り方があるのよ!
Obagi オバジC デイセラムUV<UV乳液> 3,300円(税込)
Obagi オバジC デイセラムBB ライト <BBクリーム> 3,300円(税込)
3タイプの選び方
Obagi オバジC デイセラムBB ナチュラル <BBクリーム> 3,300円(税込)
細部までしっかり塗るべきよ!
完成よ!
脂性肌の方はエリクシールあまり向かないという ... 【有益】アンチエイジングに本当に効果があった神フェイスクリームまとめ!! ... 【脱・老け顔!】美容の ...
YouTube-さきめぐ Beauty Class【美容家・化粧品開発者】
SK-Ⅱ スキンパワーアドバンスト クリーム
おすすめの肌質・肌悩み
美肌になりたい人必見!慢性炎症とは
11年後の肌に差がつく
気になった点
実際に使った感想
まとめ
エリクシール トータル V ファーミングクリーム
マッサージ方法
さきめぐ流使い分け
ブルーミオ モイストリペアクリーム
ケアセラ APフェイス&ボディクリーム
身長を伸ばす方法は沢山ありますが、こちらは主に二つの効果が期待できる動画です。 ①ストレッチで筋肉を伸ばすことで、姿勢が整い、本来の身長を ...
... (効果の低い方法との比較付き) https ... 【もっと鍛えたい方専用】ジムに行かなくても家 ... しっかり足腰の筋力を強化出来る約25分お家トレーニング.
運動の説明
動画の流れ
第3位の筋肉
第2位の筋肉
第1位の筋肉
まとめて運動
... 効果を最大限高めることが出来て、少ない回数でもしっかり鍛えたい方は是非行ってみてください。今回は説明重視になります。 (怪我や病気をされてる方 ...
多くの方の意識
正しい意識で運動スタート
2セット目
猫背の改善体操
関連動画の紹介
【動画内容】 長引く自粛生活で体力筋力が衰えて元の生活が過ごせなくなってしまわない様に、フラミンゴの教室でも行なっている健康維持に3つの ...
有酸素運動の3つのメリット
トレーニング方法の説明
1クール目の有酸素運動
2クール目の有酸素運動
3クール目の有酸素運動
有酸素運動のおさらいとおすすめ動画紹介
... 欲しいその想いでyoutubeをはじめました。 コロナの影響で舞台に立つアーティストが苦しい思いをしている今だからこそ伝わることや伝えたいことが ...
YouTube-アクトレブログ
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緊張型頭痛の治し方|頭痛に効果的な3つのストレッチ ... 【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消 ... 効果、集中効果. Relax Music BGM CHANNEL•9.1M ...
YouTube-河北チャンネル
不足の方は是非行って見て下さい。 (怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。効果には個人差があります。) チャプター(目次) ...
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