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2022年12月26日発売『すべり症を自分で治す本ーー1回1分!つらい腰の痛みが改善!』 amazonで購入https://amzn.to/3u1k89m 楽天で ...
YouTube-てんどう先生の腰痛チャンネル
オープニング
すべり症が起こる原因
ストレッチ前に確認
❶太ももの前のストレッチ
❷腸腰筋ストレッチ
❸腰のストレッチ
❹腹横筋ストレッチ
ストレッチ後の検査
エンディング
「朝起きると腰が痛い!」「歩いていると腰が痛くなる!」自分の症状は、もしかして腰椎すべり症の初期症状?予防する方法はあるの?
初期症状① 朝起きるとき腰が痛い
初期症状② 1時間以上立っていると腰が痛い
初期症状③ 1時間以上歩くと腰が痛い
すべり症になりやすい人の特徴①
すべり症になりやすい人の特徴②
すべり症になりやすい人の特徴③
すべり症になりやすい人の特徴④
すべり症になりやすい人の特徴⑤
すべり症になりやすい人の特徴 まとめ
PTのみんなでやってみようシリーズの動画です! 今回は腰部脊柱管狭窄症に対するエクササイズについてご紹介いたします。 00:00 オープニング00:55 ...
YouTube-湘陽かしわ台病院
腰椎すべり症ってご存知ですか? すべての年代の慢性的な腰痛の原因の1つといわれています。 今回は、腰椎すべり症について詳しくDr.サカモトが解説 ...
YouTube-Dr.サカモトの再生医療チャンネル
皆さんは、腰椎すべり症でお困りではないでしょうか。 今回は「骨がずれる理由」について反り腰・受け腰それぞれの場合やすべり症の症状について丁寧 ...
骨がずれる理由
受け腰の場合
仙骨のずれについて
すべり症の手術について
すべり症の症状について
神戸市の腰椎すべり症専門アシストユー整体院https://seitai-asisutoyou-kobe.com/suberi/ もし腰椎すべり症によって長く立つと痛みや痺れが出てお ...
YouTube-アシストユー整体院
脊柱管狭窄症・すべり症の方限定 ⬇︎ てんどう先生のセルフケア公式LINE ⬇︎ ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ ⬇︎無料LINE登録でおすすめ ...
はじめに
朝起きる時に痛い場合
腰や股関節が痛くなってきた場合
すごく痛い日がある場合
腰椎すべり症で朝起きる時にとにかく腰がつらい、そんなお困りありませんか?腰椎すべり症の方でも朝すっきり起きられる3つのストレッチをご紹介し ...
トレッチの説明 ① 肋骨のストレッチについて
トレッチの説明 ② 横隔膜のストレッチについて
トレッチの説明③ 大腰筋のストレッチについて
朝スッキリ起きられる 1.肋骨ストレッチ
朝スッキリ起きられる 2.横隔膜ストレッチ
朝スッキリ起きられる 3.大腰筋ストレッチ
スッキリ後の起き方
皆さん普段こんな座り方していませんか?今回は「腰椎すべり症による腰や足の痛み・しびれ解消法【 座り方 】」。腰椎すべり症による腰や足の痛み・ ...
悪い座り方について
悪い座り方(猫背)
良い座り方(猫背)
悪い座り方(内股)
良い座り方(内股)
良い座り方(まとめ)
その他の悪い座り方
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YouTube-EgoscueJapan #エゴスキュー体操【公式】
「脊柱管狭窄症 白井天道」では、日本から脊柱管狭窄症で歩けない方を1人でも減らすことを目標として、セルフ整体やストレッチ、豆知識などを配信し ...
皆さんは、腰椎すべり症でお困りではないでしょうか。 今回はすべり症患者からよくある質問を3つを丁寧に解説しています。 ぜひご覧ください!
すべり症のよくある質問❶
すべり症のよくある質問❷
すべり症のよくある質問❸
腰椎すべり症による腰や足の痛み・しびれでお困りではないでしょうか。今回は、誰でもカンタンにできる「腰椎すべり症の腰や足の痛み・しびれ解消法 ...
始める前に
腰椎のねじれチェック
お尻ゆらしのやり方
昼間に座ってできる お尻ゆらし
なぜねじれが改善するのか
普段、腰椎すべり症による腰や足の痛み・しびれでお困りではないでしょうか。今回は、誰でもカンタンにできる「腰椎すべり症の腰や足の痛み・しびれ ...
始める前の検査
骨盤・腰椎のねじれを治す お尻たたき
なぜ効果があるのか
いいねの数:1387HARUKI (@haruki_kiyama)のTikTok (ティックトック) 動画:「滑り台があれば絶対滑りたくなりゅううう ✨#楽しい #おもしろい ...
TikTok-haruki_kiyama
今回の動画では、チューブの貸出・返却方法、滑り方、注意点を説明します。 学校での事前学習や、下見の補足資料としてご活用ください。
YouTube-札幌市青少年山の家
演奏:交響楽団たんぽぽ指揮:藤田淳平.
YouTube-じゅんPヴォルカン
滝野川メディカルクリニックのリハビリ部がお届けする腰椎変性すべり症のリハビリ治療動画です。マッサージ・ストレッチ・筋力トレーニング・物理療法 ...
YouTube-滝野川メディカルクリニック
脊柱起立筋(腰まわりの筋肉)のマッサージ
大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)のマッサージ
大腿筋膜張筋(股関節の前側の筋肉)のストレッチ
大殿筋(お尻の筋肉)の筋トレ
ハムストリング(太ももの後ろ側の筋肉)の筋トレ
... スベリ" は必須!」【リワインドビデオログ】. 14K views · 4 years ago #ヨーヨー #ハイパーヨーヨー #すべり ...more. Yo-Yo Store REWIND / 競技 ...
YouTube-Yo-Yo Store REWIND / 競技ヨーヨー